慢性腎炎患者的保健要點

　　慢性腎炎患者的保健要點有哪些?專家介紹，日常生活中，慢性腎炎患者應該要對下述內容引起重視，這對于其自身疾病的治療至關重要，下面我們就和專家一起來看看。

　　慢性腎炎患者的保健要點：

　　慢性腎炎病程很長，病情常呈反復發作，時輕時重，如病程中有發熱、感染、血尿及蛋白尿加多，血壓高、水腫加重時，應臥床休息、避免腎功能急劇惡化。

　　如病情處于相對穩定階段，尿蛋白及血尿不多，血壓控制較好，水腫不重，而腎功能基本正常時，病員則不必臥床休息，可做輕工作或適當參加社會活動，如系學生，也可上學，但不能參加體育鍛煉。

　　飲食方面，宜以易于消化

　　少辛辣刺激的飲食為主，當有腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入量，應給予低蛋白飲食(每日每公斤體重0.5克-0.6克)，以優質蛋白為主。有高血壓及水腫者，應限鹽(每日2克-3克食鹽)。

　　注意休息，適當運動

　　適當的體育運動對疾病的恢復有益，散步、打太極、練氣功等。但應注意鍛煉的時間，早晨和傍晚最好，運動量不要過大，多休息，防止增加腎臟負擔。不要沖涼和游泳，防止感冒和減少接觸傳染源的機會。

　　運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等?；颊咭鶕约旱捏w質選擇適當的運動，并要在醫生的指導下進行，尤其要注意運動與休息的關系，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運動療法在臨床實踐及生活中主要以傳統體育保健方法為主，傳統體育保健方法的主要特點是動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心并重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態下進行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡，強筋壯骨，滑利關節，以壯形體、調臟腑。動以養形，靜以養神。動中有靜，靜中有動?！皠又徐o”，即在運動時要保持精神寧靜的狀態，要全神貫注?！办o中動”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內養臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。

　　避免烈日，防止中暑

　　腎炎患者在夏季要注意防暑降溫，不能讓自己出太多的汗。大量出汗會造成體內水、鈉和其他電解質的流失，增加已經衰弱的腎臟的負擔。室內保持一定的溫度，空調溫度不得低于26度，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。

　　保持心情舒暢，注意個人衛生

　　夏季比較燥熱，腎病患者要注意保持心態平和，經常做一些自己喜歡的事情，多想想以前美好的事物，保持心情舒暢，這樣抵抗力才會增加。勤換衣服，盡量減少肌肉注射，可用溫水擦拭皮膚，或者睡前用毛巾熱敷以利藥物吸收。