冬季如何預防腎衰竭
腎衰竭是常見的疾病之一,腎衰竭會導致體抗力下降,容易患病。很多人在冬季不注意飲食容易導致腎衰竭,專家告訴你冬季如何預防腎衰竭。
冬季如何預防腎衰竭
1、多吃優質蛋白質
優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參于包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。
2、攝入適量的脂肪
近年來,因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等,所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看,應適當接入一定量的脂肪。
腎衰竭的自我保健
飲食清淡
所謂飲食清淡,即食物低鈉、低鉀、低脂。腎衰竭患者,體內電解質紊亂,腎臟功能不強,多的鹽和脂肪, 不僅會加重腎臟負擔還會累及其他臟腑,引起其他并發癥。
留心生活
腎衰竭患者,為了更有效地增強治療效果,生活中還需處處留心:比如防寒保暖、避免摔傷、規律作息、注意身體的細節異常等等。每一名患者,只有您對生活展開笑顏,關愛自己的身體,生活才會回以微笑,身體健康!
勞逸結合
腎病是一個不能勞累的疾病,在治療過程中可以根據自身情況散散步或做做適宜的體操,以保持身心舒暢,增強抵抗力;也可看些有益的書籍,消磨時間的同時,增強克服病痛的信心和毅力。
(責任編輯:吳敏 )
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