腎炎保健有四要求 腎炎康復期應學會休息

冬季氣候變化大，尤其對最近晝夜溫差比較大，在腎炎保健上，也要特別注意一些生活中的細節。這里我們就請專家來為您詳細介紹下腎炎保健中日常養腎護腎的一些注意事項。

1、溫度要適宜

氣溫變化大，人的抵抗力也會隨之下降，容易導致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導致急性腎炎。腎炎保健要求室內注意控制好溫度，做好保暖工作，一般溫度宜在26℃左右。

3、心態平衡合理運動

得了腎炎，有些人脾氣也見長，壓力太大，可以導致血壓升高，高血壓可以導致腎臟損害。保持樂觀的情緒與豁達開朗的心態可提高免疫功能，對腎炎保健有利。而積極、持之以恒的有氧鍛煉，既可提高心血管功能，也有利于清除體內的自由基而保護腎臟。

4、睡前泡腳護腎功效佳

腎炎保健還要注意多泡腳，睡前用溫水泡腳，有利于促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。起到養腎護腎的作用。

腎炎患者康復期應學會休息

休息是每個人每天都要做的一件事，也是人身體的一種保護性措施。對于腎炎患者而言，休息更是重要的治療康復手段之一，因為是特殊人群，所以腎炎患者的休息時間和方式要根據臨床表現的恢復情況而定。

臨床表現：急性腎炎的早期或患者出現了少尿和肉眼血尿，中度以上水腫，頭痛、頭暈及嘔吐發生時測量血壓明顯升高，有咳嗽、氣短、心慌等癥狀，其他實驗室檢查發現腎功能狀況不良等異常表現。

休息方法：擁有以上臨床表現的腎炎患者病情已經較嚴重，所以要絕對臥床休息，以防進一步惡化。同時患者應進行對癥治療，當癥狀得以改善后，可下床散步或輕微活動，患者癥狀完全消失后可逐漸增加活動量，但仍應以休息為主，避免因活動過量而使腎炎復發。

休息時間：急性腎炎患者通常休息不少于3個月時間，慢性腎炎患者在上述臨床表現基本消失且腎功能檢查正常后，可從事較輕的工作。