不良習慣易導致腎病 揭曉腎病六大高危人群

現在的上班族的工作和生活壓力都比較大，尤其大城市的節奏都比較快，所以很多白領青年常常會出現憋尿的情況，這種現象看似不太引人注意，長時間這樣做很容易導致一些疾病，比如就有人因為憋尿得了尿毒癥，所以養成健康的生活習慣是十分重要的。

不良生活習慣易傷腎

一直以來，人們認為，隨著年齡的增長，出現生理性的腎虛是正常的。可是，越來越多的人過早地邁入腎虛的行列，究其原因，專家認為，現在，越來越多的腎病都是由不良的生活習慣引起的，比如無節律的生活、不健康的飲食、過度飲酒、熬夜等。

熬夜，是現代都市人面對激烈的競爭壓力不得已的一個選擇。長時間熬夜，不僅影響一個人的精神面貌，也容易出現黑眼圈、精神困倦、乏力，耗損腎精、導致腎虛。

廣東人有喝涼茶的習慣，幾乎隔幾天就要喝一次，認為這樣可以祛濕熱降火氣，專家對此表示了不同的看法。他說，涼茶可以因人因時偶爾喝一喝，但不能經常性地喝，因為涼茶苦寒，易傷脾腎陽，而脾腎之陽乃人體活動之根本，尤其對于小孩和老人不好，小孩子正處在發育期，經常飲食苦寒的東西不利于小孩子脾腎功能的培補。

中醫辨證治療更有優勢

傳統中醫所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器，所以，“腎虛癥狀”也就是一個寬泛的概念。具體來說，腎陽虛表現為精神困倦、記憶力減退、口淡、畏冷、夜尿多、排便無力、男子性功能降低、女子子宮發育不良等，腎陰虛表現為口干、頭暈、眼花、失眠多夢等。

在腎虛或腎病的治療中，中醫有著獨特的優勢。專家介紹說，西醫主要是采用激素及放免藥治療，藥物的副作用較大，而且很難完全治愈，而中醫則根據不同的體質進行辨證施治，調理陰陽，一些病人用西醫治療了很長一段時間后，仍然無效，才轉而求助于中醫治療，中醫對這類患者也有明顯的治療效果。

上班族千萬不要憋尿 發現問題去做尿常規檢查

如果你起床后眼皮浮腫，腰酸乏力，那你就應該引起警覺了，因為這很可能就是腎病初期的信號，盡管腎病早期癥狀不明顯，但如果用心去“感覺”，還是可以發現一些的，如小便紅、小便時泡沫較多且泡沫持續時間長；四肢、臉上、身上的皮膚發出較多的紅點或紅斑；四肢關節酸痛；發燒等。如果你有以上癥狀，那就去醫院做個尿常規檢查，只需10多元，如果尿常規異常，則應在醫生的指導下做進一步檢查。

如果出現全身浮腫、尿量減少、夜尿增多、視物模糊、皮膚口唇蒼白等，則說明病情已比較嚴重了，但還沒到最晚期，盡早去醫院治療還來得及。

憋尿會導致腎病

有些人因工作忙會長時間憋尿，或干脆整天不喝水，這會導致尿路感染和腎盂腎炎，反復發作會導致慢性感染，還可能發展為尿毒癥，而臨床常見的腎結石、腎積水等，也都和長時間不喝水密切相關。

令人警惕的是，藥物濫用引起的腎臟損害近年來也呈明顯上升趨勢。約25%的腎衰患者與用腎毒性藥物有關，如常用藥中的消炎止痛藥（包括一些感冒藥，醫學上稱為非類固醇抗炎鎮痛藥），如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、撲熱息痛等，長期或大量服用可導致腎功能不全。

揭曉腎病的六大高危人群

高危人群1：老年人

隨著年齡的增加，腎臟功能自然衰老，對藥物更敏感，動脈硬化也是腎功能損害的重要原因，因此，四五十歲的人，尤其要關心腎臟功能，最好每年都要檢查尿常規、腎功能。

高危人群2：高血壓患者

血壓高會加重腎負荷，長期高血壓也會引起腎動脈的硬化，影響腎功能，而對各種慢性腎臟病的治療而言，控制高血壓已經成為最重要的干預措施。高血壓病人如果血壓控制平穩，每年查一次尿常規和腎功能即可；如果血壓控制不理想，每隔半年就得檢查一下腎功能。

高危人群3：高脂血癥患者

血脂沉積在血管中，不僅造成心血管的硬化，同樣會影響腎血管，使得腎動脈硬化；同時，肥胖的人除了血脂高影響腎功能外，機體的高代謝也使得腎臟功能受損。因此，肥胖人群控制體重，改善生活方式，也十分重要。

高危人群4：糖尿病人

半數的糖尿病患者10年左右會發展為慢性腎臟病。因此，糖尿病病人要十分警惕腎臟病。控制好血糖是關鍵。

高危人群5：亂吃藥的人

藥物通過腎臟排泄，有些藥物可能對腎臟造成很大的傷害，如慢性腎炎的患者服用青木香的中草藥、中成藥等，都會對腎臟造成不可挽回的傷害。

高危人群6：家族中有慢性腎臟病的人

有調查發現，家庭成員中有腎臟病史，其它成員患腎臟病的概率要升高5～8倍。因此，如家庭成員中有腎臟病，其它成員必須做腎臟方面的仔細檢查

上述小編為大家介紹的腎病的6大高危人群，大家一定都有所了解了吧！你是這人群中的一種嗎？如果是的話，大家一定要積極的做好預防工作，才能擺脫這種疾病的困擾。