哪些茶有壯陽功效？

具有壯陽作用的茶相對較少，常見的有杜仲茶、肉蓯蓉茶、韭菜籽茶、枸杞茶、淫羊藿茶等。

1. 杜仲茶：杜仲具有補肝腎、強筋骨的作用。中醫認為，肝主筋，腎主骨，肝腎充足則筋骨強健，性功能也會有所提升。但需注意，杜仲性溫，陰虛火旺者慎用。

2. 肉蓯蓉茶：肉蓯蓉能補腎陽、益精血。對于腎陽不足導致的腰膝酸軟、陽痿早泄等有一定的改善作用。不過，腸胃實熱、大便秘結者不宜飲用。

3. 韭菜籽茶：韭菜籽有溫補肝腎、壯陽固精的功效。適用于肝腎不足、腰膝痿軟、陽痿遺精等癥狀。但過量飲用可能會引起上火。

4. 枸杞茶：枸杞能滋補肝腎、益精明目。雖然其壯陽效果相對較弱，但長期適量飲用，對改善體質、增強性功能有一定幫助。外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。

5. 淫羊藿茶：淫羊藿可補腎陽、強筋骨。常用于治療腎陽虛衰、陽痿遺精等。但陰虛而相火易動者忌服。

需要注意的是，茶飲的壯陽效果通常較為溫和，不能替代藥物治療。如果存在嚴重的性功能障礙，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行規范治療。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，對于改善性功能也非常重要。