想要更好的備孕 記得要避開這五個灰色受孕期

很多迫切希望成功備孕的夫婦可能并不知道，要想備孕，除了正常的生理條件和補充充足的營養，還要知道，要要備孕，記得要避開這五個灰色受孕期，是哪五個時期呢，我們下面具體分析下。

1、 身心欠佳時避免受孕。孕夫妻在身體疲勞、心情欠佳時同房受孕會影響精子或卵子的質量利于形成優質的受精卵，還會對受精卵的著床、生長造成不利影響，嚴重的話造成流產。

2、 人體生理節律低潮期，避免受孕。在受孕過程中，如果備孕夫妻雙方都處于生理節律低潮期，生出體弱、有問題的寶寶的概率較高。一般來說，備孕女性的生理節律低潮期是在來月經的前一周。對于備孕男而言，生理節律的低潮期通常也是以30天或45天左右的時間為一個周期，平時心觀察，看看自己在哪幾天較易發脾氣。

3、 新婚蜜月期不宜受孕。新婚前后，夫妻雙方為了操辦婚事而奔走勞累，會消耗大量的體力和精力，使精子和卵子的質量降低。而在蜜月期，新婚夫妻的性生活頻率較高，會導致精數量減少，并對受精卵在子宮著床的環境造成一定的影響，不利于優生。

4、 患病期間避免受孕。疾病會對備孕夫妻的體質、受精卵的質量以及子宮內部的著床環境造成一定的影響，而且，備孕夫妻在患病期間服用的藥物也會影響精子和卵子的質量。另外，在妊娠初期，胎兒極易受到藥物和其他因素的影響，有些備孕夫妻因為身體虛弱或患有某些疾病，需要長期服用藥物，如抗生素、抗癌藥、激素等，這會對胎兒產生一定的影響。

5、 外界環境不佳時切忌受孕。建議備孕夫妻選擇天氣晴朗、空氣清新的日子，讓整個臥室沉浸在柔和的燈光下，放一些輕松優美的音樂，在這樣舒適的環境中享受性生活，讓雙方在最佳狀態時播下愛情的種子。

溫馨提示：所以根據上面的學習，想備孕的夫婦要知道想備孕成功，還要記得要避開這五個灰色受孕期哦。