女性更年期當心四大癥狀 吃什么最養心

女性更年期具體表現：

1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。

2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性；

4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

女性更年期的四大癥狀

通常來說，絕經后的婦女在更年期會出現以下四大癥狀：

一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。

二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

三、精神、神經癥狀表現異常。

四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。