-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海燕 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
產科
-
生完孩子后能否瘦下來及時間，取決于飲食、運動、哺乳、體質、睡眠等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-19 14:54
1.飲食：哺乳時避免高脂，主食粗細結合，多蔬果，適量蛋白和脂肪；不哺乳則恢復以往習慣。
2.運動：游泳是產后運動佳選，每周3次，每次不超40分鐘，結束后半小時不喝水，2小時內不吃飯。
3.哺乳：哺乳能消耗熱量，利于瘦身。
4.體質：基礎代謝高的人可能瘦得快。
5.睡眠：充足睡眠有助于新陳代謝，對瘦身有幫助。
產后瘦身需綜合多方面因素，循序漸進，不可操之過急。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
在生產后大概3個月到半年的時間，身體會逐漸的變瘦，身材也會慢慢的恢復了，因為生產后身體和傷口的恢復需要時間，是不要隨便的節食或者運動來減肥的。在生產后3個月以上可以做產后的瑜伽或者指定飲食計劃來幫助控制體重，適當的做運動也是安全的。但是不要太著急。
2019-12-17 11:35
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答