絕經(jīng)前后應(yīng)該注意些什么？
我還剛剛50歲,就絕經(jīng)了,一方面覺得輕松了,一方面又知道這是已經(jīng)老了癥狀,真是心情起伏較大,我有個姐姐,比我才大兩歲,絕經(jīng)后不知道怎么人變得糊涂了,人的脾氣也變得古怪,都不愛與人交流了.所以我想咨詢之方面是不是有什么要注意的地方.絕經(jīng)前后應(yīng)該注意些什么呢?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉青劍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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您好，很高興為您解答，一般女性的絕經(jīng)年齡在45到55周歲，平均50周歲，一些人會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，還有可能出現(xiàn)全身癥狀，有出汗，多胸悶等，還有一部分人會出現(xiàn)精神癥狀，如失眠，煩躁不安，抑郁等，建議絕經(jīng)前后要保持心情舒暢，每天要堅持鍛煉，可以多吃一些豆制品。
2018-07-17 15:29
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回答2
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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你好絕經(jīng)前后的婦女一,要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮人體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,二,要注意進食營養(yǎng).進食營養(yǎng)對于更年期改善癥狀也有很好的作用,三,要加強人體鍛煉.一是提倡跳繩.二是提倡慢跑,用慢跑來直接醫(yī)治精神憂郁.在控制神經(jīng)衰弱方面,跑步比藥物更為優(yōu)越希望早日康復(fù)！
2014-01-31 04:22
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