乍暖還寒腸胃病多發

　　陽春三月，乍暖還寒，忽冷忽熱的天氣，讓不少市民都鬧起了腸胃病。家住深圳寶安區興東社區的黃女士這個月里因為上吐下瀉已經跑了兩次醫院，“頭一次是因為吃錯了東西，在家躺了一整天，第二次是穿少了衣服，受了涼。最近腸胃怎么就這么脆弱呢？＂｛據寶安區人民醫院消化內科主任吳建維介紹，初春季節，由于天氣等多種原因，確實是腸胃病比較多發的時節，因此提醒市民，初春一定要注意飲食健康，保暖防寒。

　　春天的天氣變化反復無常，是胃腸疾病高發的季節。究其原因：一是春寒料峭，腸胃感冒易上身。常常一不留神氣溫驟降10度，如果自身保暖不及時，就很容易患上胃腸型感冒。二是進入春天，氣溫開始逐漸升高，氣候潮濕，剩菜剩飯若儲存不當，細菌極易繁殖，吃了受細菌污染的食物，容易引起腹痛腹瀉。“拉肚子也就是腹瀉，是春季多見的腸胃問題?！眳轻t生這樣總結。

　　他告訴記者，拉肚子除了肚子疼、頻繁上廁所等表面癥狀外，還會造成人體機能及消化道系統不同程度的損傷，嚴重的還會出現脫水現象，繼而引發其他病理損傷。那么該如何對癥下藥呢？吳醫生表示，腸道細菌性感染如細菌性痢疾、急性胃腸炎等急性腹瀉應給予抗生素，可根據感染輕重程度適當選擇。另外還可配合使用其他藥物。對于各種檢查無明確器質性病變的慢性腹瀉者，可以考慮為腸功能紊亂，適用于微生態調節劑等來治療。

　　人們應如何做好春季腸胃保健？專家提醒：一要注意保暖，腸胃喜暖惡冷，近期溫差變化大，要特別注意保暖，特別是脾胃虛弱的老年人和小孩，天氣變化時適時增加衣服，防止腹部著涼，引發胃腸型感冒。二是合理飲食，清淡為主。多吃溫性食物，少吃辛辣、寒涼或脂肪含量過高的食物，消化不好的人可喝些酸奶，慢性腸胃疾病的患者要少吃多餐，吃飯要定時規律。三是要加強身體鍛煉，如多慢跑、走路等，增強體質，體質較強的人容易抵御風寒、濕氣的入侵，避免腸胃疾病上身。四是已經患病的人要注意禁酒少肉，少吃生冷水果和冷飲，多吃蔬菜，有助于腸胃功能的恢復。（記者 戴曉蓉 通訊員 向其國）

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　　寶寶腹瀉食療小貼士

　　春季天氣多變，溫差大，空氣中濕度高，人體內濕氣自然也很重，尤其是剛出生的小寶寶容易出現腹瀉癥狀。對于體質不強的小寶寶，吃藥要慎之又慎，家長不妨采用食療能達到事半功倍的效果。

　　食譜一：將小米煮粥，取上面的小米湯；另將胡蘿卜蒸熟搗成泥，兩者混合成糊狀喂食寶寶，能有效治療腹瀉。

　　食譜二：將胡蘿卜煮爛后，絞出汁水，加適量白糖，每天喂寶寶喝多次；因為寶寶拉肚子后，往往身體能量耗損很大，營養跟不上，而胡蘿卜汁可以給寶寶增補必需的營養。

　　食譜三：絲瓜花也是很好的緩解腹瀉的食品，可以摘幾朵絲瓜花，洗凈后用來炒雞蛋讓寶寶吃，治療腹瀉效果也很不錯。