學習小s豐胸秘籍 教你如何豐胸不長肉

近日，辣媽小S身穿超短洋裝，出席某發表會。小s一向以作風大膽著稱。當天在現場，小s大秀翹臀美胸，大擺各種性感pose。更笑稱：“如果我不展露身材，大家都會以為我懷孕了！”的確，這樣性感的身材是很多MM都羨慕不已的。想知道她是怎樣維持堅挺的胸部？今天，小編就向大家揭秘她們的美胸秘籍。

小s大秀美胸翹臀

一、小s

1、御用豐胸瘦手臂操

步驟：

step1：雙膝跪在軟墊上，面朝下，以雙手手掌和雙膝平貼地面，小腿并攏；

step2：小腿交叉，慢慢離開地面；

step3：手臂彎曲，好像做伏地挺身一樣，往下壓，用手臂的力量支撐身體，腰板要直，然后再慢慢地起來，不可以有聳肩的狀況；

step4：重復10次，然后小腿恢復并攏的姿勢。

2、豐胸SPA

已經是3個小孩媽媽的小S，身材性感火辣，胸部豐滿堅挺，沒有孕婦生完小孩胸部下垂的現象，而且還比出道初更豐滿。小S對此表示，自己經常會到SPA做胸部按摩和護理，三個月后，胸圍比以前大了兩個罩杯。

二、豐胸食譜

1、美胸山藥奶

材料：優酪乳、山藥、蜜糖、冰開水

做法：把山藥洗凈，去皮，切成塊狀；然后將所有材料一起放入果汁機攪拌即可。

功效：山藥含有豐富膠質，對胸部有滋補作用。除了可以豐胸養顏美容，對腸胃也有保健功效哦。

2、蓮子紅棗湯

材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：

1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘；

2、將泡過水的蓮子加水用小火燉煮3小時左右，煮爛后再加入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

推薦理由：這道湯品熱食、冷食都可以，但冷藏后飲用效果會更佳，豐胸效果非常棒呢。

3、酪梨牛奶蜜

材料：酪梨、牛奶、方糖

做法：

1、 準備半個酪梨，把果肉挖出來之后備用。

2、準備250ml新鮮的無糖牛奶，與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。

3、把酪梨牛奶放入鍋中加熱，不停攪拌避免黏鍋，沸騰后關火放入少許方糖，糖溶化后即可食用。

功效：酪梨是一種獨特的水果，由于富含維生素A、C、E，能促進人體激素分泌和新陳代謝，同時還能補充大量脂肪酸，因而被視為豐胸水果的圣品。一般效果在半個月內就有顯現哦。

4、淮山芝麻糊豐胸

材料：淮山粉，黑芝麻糊，冰糖，鮮奶一杯。

制作方法：將淮山粉和黑芝麻糊放入鍋中，接著倒入一杯鮮奶，用小火煮開攪拌成糊。最后，加冰糖即可食用。

5、干炸紅杉魚

材料：紅衫魚、小麥面粉50克、食鹽3克、姜10克、料酒少許、白糖少許、胡椒粉少許、植物油40克、椒鹽適量

做法：

1、把紅杉魚泡在清水里洗干凈，最好是在買魚的時候讓老板除去內臟宰殺干凈，將魚頭切掉。

2、在洗干凈的紅杉魚身上斜上幾刀，以便能更好地入味。接著把調料放上去，用筷子將魚翻滾幾下，使它們盡量均勻的沾上調料，然后腌2小時以上。（建議：夏天放冰箱。）

3、把腌好的紅杉魚放面粉里翻滾一下，兩面都沾上面粉，然后用手輕輕的敲打一下魚體，抖落浮粉。

4、中小火把鍋先干燒一下，放少許油燒熱。

5、拎著魚尾輕輕的把粘滿面粉的魚放進去煎，這時可以握著炒鍋把輕輕前后搖晃一下，看一面煎的顏色發黃了翻個再煎另一面，直到兩面金黃就可以出鍋了，帶椒鹽一起上桌就更美味了。