缺鐵性貧血的癥狀有哪些？

缺鐵性貧血癥狀的輕重主要決定于貧血程度及其發生速度。急性失血由病迅速，即使貧血程度不重，也會引起明顯的臨床癥狀，而慢性貧血由于發病緩慢，人體通過調節能逐步適應而不出現癥狀。

面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食欲減退，惡心噯氣，腹脹腹瀉，吞咽困難。頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動即感氣急，心悸不適。在伴有冠狀動脈硬化患者，可促發心絞痛。婦女可有月經不調、閉經等。

久病者可有指甲皺縮、不光滑、反甲，皮膚干枯，毛發干燥脫落。心動過速，心臟強烈搏動，心尖部或肺動瓣區可聽到收縮期雜音。出現嚴重貧血可導致充血性心力衰竭，也可發生浮腫。還可有舌炎、口角破裂。

嚴重持久的貧血可導致貧血性心臟病，甚至心衰。

缺鐵性貧血的建議：

1、飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。

2、要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。

3、多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

4、缺鐵性貧血不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。

5、適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

6、平時可配合滋補食療以補養身體。

7、勞逸結合，進行適當的體育活動。