睡覺流口水的原因及防治方法

嬰兒時期睡覺流口水被認(rèn)為是正常的現(xiàn)象，成年人偶爾睡覺流口水也沒什么大礙，但是如果長期睡覺流口水就應(yīng)該引起注意了，這有可能是因為身體疾病引發(fā)的現(xiàn)象，那么，到底為什么睡覺會流口水，如何防治睡覺流口水呢？

我們都知道，嬰兒流口水，特別是在睡覺時，這在我們的印象中都習(xí)以為常，也認(rèn)為是正常現(xiàn)象。但是，如果一個成年人每天睡覺不停的流口水，枕頭每天都濕一大片，則有些讓人無法接受。一般來說，我們健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右，及時在沒有食物或者其他外界因素刺激的前提下，大約每個小時能分泌30毫升左右的唾液，也就是說，當(dāng)我們?nèi)胨瘯r，也會有口水不停的分泌，以保護牙齒及口腔黏膜。但是，如果分泌的量過大，則會造成睡覺流口水。

睡覺流口水是怎么回事？

中醫(yī)分析：這與脾胃虛弱有關(guān)

中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉開竅于口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由于脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。

當(dāng)脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安”。

另外，通常引起睡覺時流口水的因素有三種：

1、前牙畸形

這類人的特點是睡覺時嘴微張，嘴唇閉不嚴(yán)，前牙暴露在外。睡覺時嘴很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。這種情況最好盡快矯正牙齒。

2、口腔不衛(wèi)生

睡覺時流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，非?？赡苁怯捎诳谇恍l(wèi)生不良引起的。當(dāng)口腔牙周組織、黏膜組織受感染發(fā)炎時，會刺激唾液腺的分泌。一旦如此需要局部用藥促進發(fā)炎部位愈合，流口水的情形會自動消失。

3、可能是全身疾病

唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可出現(xiàn)睡覺時流口水的情況。有神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的人睡覺時會出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的情況，造成唾液分泌增加。所以建議排除前兩種原因后及時到神經(jīng)內(nèi)科門診檢查，查清流口水的真正原因。

如何防治睡覺流口水

1、要注意保持口腔清潔

要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，注意飯后要漱口，以保證口腔的清潔衛(wèi)生，防止口腔內(nèi)食物殘渣的堆積，引發(fā)唾液的分泌量加大，而造成睡覺流口水。

2、要注意治療口腔疾病

如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時，要積極的到正規(guī)的牙科醫(yī)院進行檢查治療，消除口腔疾患，緩解流口水的癥狀。

3、要注意保持良好睡姿

在睡覺時，盡量不要趴著睡，要盡可能的平躺，保持良好的睡姿，盡可能的減少對口腔的不良刺激，緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。

4、要注意科學(xué)合理飲食

要注意不能吃飯后立即倒頭就睡，要在飯后適當(dāng)?shù)幕顒?，再上床睡覺；要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。