冬季出門還要防曬嗎？做好這幾點能讓皮膚更加白皙

一部分人群認為冬季沒有必要涂抹防曬霜，及時涂抹了也是浪費，其實不然。冬季也沒有做好防曬工作的話，可能引起曬斑或皮膚干燥加快，皮膚老化。

冬季出門有沒有必要防曬？

大家都知道防曬主要是防止紫外線中UVA和UVB，在冬季UVA具有很強的穿透力，能直接穿透云層對皮膚帶來傷害。雖然冬季陽光沒有那么強烈且氣溫低，但云層薄，可穿透的光線多，所以需做好防曬工作。經過研究發現紫外線會促進色斑或雀斑滋生，干燥寒冷的冬季皮膚本身就很脆弱，再加上受到紫外線侵入，會讓皮膚提前老化，破壞細胞正常排序，讓皮膚失去一定的光澤和彈性。

另外日光所引起的曬斑需要一定的淡化周期，合理使用美白產品或借助鐳射能縮小色斑面積，但陽光帶來的照射所引起的氧化損傷是不容易逆轉的。

冬季如何做好防曬工作？

1、清潔臉部

深層次清潔是護理皮膚的基礎，每天皮膚上會沾有多種油脂以及灰塵和電離物質，即使到了夜間睡覺時皮膚仍然不停分泌。所以在涂抹防曬霜前必須徹底清潔皮膚，保持毛孔通暢，能吸收防曬霜中的營養物質，避免油污，影響其防曬功效。

2、加強補水保濕工作

冬季天氣干燥且寒冷，皮膚易缺水，再加上皮脂腺分泌比較少，所以涂抹防曬霜前必須要做好皮膚補水保濕工作。可敷補水面膜或者涂抹保濕性好的保濕水，防止干燥皮膚，影響其防曬效果，同時能避免色斑產生。

3、涂抹好防曬霜

盡量出門前30分鐘涂抹上防曬霜，因為剛涂上的防曬霜還沒有被皮膚所吸收，不能發揮其防曬效果。另外防曬霜涂抹皮膚4個小時后效果會慢慢減弱或失效。若是長時間待在戶外的話，每隔4小時要涂抹一次，也可涂抹有防曬功效的粉底。但在涂抹前先涂抹一層保濕霜，防止皮膚過于干燥。

溫馨提示

每天晚上回家后也要注意皮膚修復，因為夜間皮膚修復力增強，睡覺前可使用抗氧化面膜，也可選擇強效修復功效的晚霜，能防止皮膚變黑或色斑出現，同時能強化皮膚組織。冬季要多喝水，多吃綠葉蔬菜、水果來防止色斑生成。