牛皮癬秋季要注意飲食調理，送你3個飲食小技巧

秋季早晚溫差大而且人們的食欲大增，此時是進補的好時機。但是對于牛皮癬來說是高發季節，患者除了積極的配合醫生治療之外也要調整好飲食，促進病情康復。

牛皮癬秋季如何飲食？

1、飲食以清淡均衡營養為主

秋季天氣干燥，容易出現上火，所以飲食以清淡容易消化為主，不能吃生冷及寒涼的食物。保持科學規律的飲食，不僅能防止生活，同時保護了胃腸道健康。另外均衡的為身體攝入營養，營養過剩或者營養不良都會加重皮損，降低了抵抗力和免疫力。多喝白開水豆漿及牛奶，多吃一些具有去火功效的動物肝臟，鴨蛋蜂蜜或者蘿卜等。

2、多吃酸味食物

牛皮癬患者秋季可以多吃酸味食物，可以保護皮膚，同時降低了血脂。推薦選擇富含維生素c比較豐富的柑橘類水果以及綠葉蔬菜等。秋季食物比較豐富，人們食欲大增，這樣會讓人們無形中攝入熱量，熱量會轉化成脂肪堆積起來，引起身體肥胖，牛皮癬患者要控制飲食，避免暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢咽。另外秋季天氣越來越涼爽，為了適應此變化生理代謝也發生了很大改變，盡量不要吃生冷的食物，不然會引起腸胃消化不良，從而誘發消化道相關的疾病，加重了病情。

3、多吃應季蔬菜和水果

秋燥容易入侵，身體會讓患者出現便秘的情況，不利于排出體內的毒素和垃圾。可以多吃應季的蔬菜和水果，里面含有的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，幫助排泄。含有的礦物質以及維生素能調理胃腸道，保持身體處于健康狀態。蔬菜里面的營養價值很高，含有葉酸維生素b2胡蘿卜素天然的抗氧化物等。

水果里面含有大量的果膠、葡萄糖檸檬酸以及葡萄酸和胡蘿卜素等。樹類里面含有膳食纖維、礦物質以及維生素都能夠滿足身體對營養物質的需求。若伴有貧血癥狀應該多吃含鐵比較豐富的食物比如動物內臟以及金針菜等。

溫馨提示

牛皮癬患者要保持良好的心態，必須要正確的認識疾病，其實牛皮癬并不是不治之癥，若是長時間處于抑郁緊張狀態會加重病情。患者要積極的配合醫生治療，樹立能夠戰勝疾病的信心，選擇正規的醫院針對性的治療，不能輕信偏方和秘方。