夏季為什么容易腳臭？幫你揪出了這幾個真兇

夏天是一個容易滋生真菌和細菌的時節，很多人在夏天都會有腳臭的困擾。尤其是一脫掉鞋子就撲面而來的氣味，總會讓人覺得很尷尬。

那么都是哪些因素導致了腳臭？

1、出汗太多

不少的人在夏天都有多汗的癥狀，其實每個人的體質都不一樣，腳出汗也是正常現象。但是一般來說，自主神經功能失調的人更容易早出汗。如果經常運動過度興奮，很有可能會導致腳汗，這也就直接引起了腳臭。

2、不注意足部衛生

有些人不注意足部衛生，沒有定期的清理腳步，這就很容易導致一些微生物和皮屑在腳部表面繁殖。其實我們的腳步是最需要清潔的，如果不注意腳部清潔，就容易導致很多皮膚問題，還會導致腳臭。

3、選錯襪子

在夏天這樣一個悶熱的季節，我們選擇襪子時，盡量要選擇一些透氣性比較好的襪子。如果總是穿透氣性差的襪子，很容易引發腳臭問題。

4、選錯鞋子

鞋子的密封性越好，就會導致透氣性不佳，會造成鞋子內水分的增高，而導致某些細菌在腳部的生長。所以我們在夏天選的鞋子應該選擇一些透氣性的鞋子，能讓腳更好的與外面的空氣接觸，會避免腳臭有一定的效果。

5、飲食原因

其實腳臭和飲食也是息息相關的，一些不良的飲食很有可能會讓身體呈現出酸性。而酸性體質非常容易出汗，這就導致了腳臭。所以我們在平時最好是要平衡食物中的營養物質，不要單單只吃酸性食物。

6、其他疾病

我們在日常生活中難免會有一些小疾病，其實一些小疾病也是會引起腳臭的，比如說足部指尖的足癬，牛皮癬等皮膚疾病。

7、鞋柜太臟

鞋柜太臟或者太過于潮濕，會讓鞋子受到污染。長時間穿張鞋柜里面的鞋會讓腳部感染真菌患上腳氣。所以我們的鞋柜必須要定期清理一次，最好放一些干燥劑去除潮氣，這樣能避免鞋子被污染。如果是夏天這樣的潮濕季節，最好把鞋子放在通風透氣的地方曬一曬，這樣也有利于殺死細菌真菌。

保持一個良好的足部衛生其實也是非常重要的。相信大家都不想有著一雙香港腳，不妨就注意以上幾個因素，在日常生活中預防腳臭。