注意，這5個壞習慣會導致你臉上長滿色斑

完美無瑕的臉蛋是每個人所需求的，但是有很多斑點出來搗亂，影響了其形象，斑點容易在懷孕期和產后滋生，這主要是和體內的激素水平有很大的關系，另外不良的生活習慣也會導致斑點的滋生。

哪些壞習慣容易長斑？

1、沒有做好防曬

皮膚上長斑點以及皺紋，主要是因為受到了光老化所引起的，長時間受到紫外線照射會激活黑色素母細胞，從而形成了絡氨酸酶。因為細胞有生長和脫落周期，新細胞更新推移到皮膚表面時就會導致黑色素沉淀，最終形成了斑點。所以在夏季要做好防曬工作，每2小時涂抹一次防曬霜或者帶上遮陽傘。

2、總是化濃妝

化妝品里面有很多的重金屬，這些物質會吸光，長時間使用含鉛含汞或者添加香料比較多的化妝品，會導致色素沉著。因為皮膚總是被濃厚的化妝品所覆蓋，毛孔得不到呼吸，再加上沒有仔細的卸妝，化妝品里面的有害物質和色素會在皮膚表面殘留，甚至會滲入到皮膚深層，導致色素沉積。

3、不節制使用美白產品

一些美白產品或多或少都會含有重金屬，美白效果越好的產品對皮膚帶來的傷害就會越大，會刺激皮膚的缺水，讓皮膚變得脆弱，從而刺激色斑的增長。部分女性為了美白會頻繁的做化學脫皮或者磨砂脫皮，這樣會刺激表皮角質層，皮膚對光變得非常敏感而且干燥，稍微受到太陽照射引起紅疹，加重了其色素沉著。

4、長時間面對電腦

我們平時工作和生活幾乎離不開電腦，長時間使用電腦會引起輻射斑、視力下降、黑眼圈以及皮膚干燥晦暗等。盡量減少使用電腦的時間，做好防曬和隔離工作，不妨選擇防輻射隔離的防曬霜，能夠減少電腦輻射對皮膚所帶來的傷害，減少了色素沉淀。

5、運動量太少

皮膚中的細胞具有排泄和呼吸功能，能排除體內的毒素。適當的參加體育鍛煉，能夠讓體內的代謝產物及毒素跟隨著汗液排出體外。現在人群因為工作比較繁忙而缺少運動，減慢了血液循環的速度，臉部得不到充足營養的供應而滋生色斑。

溫馨提示

要做好皮膚清潔工作，每次下班回家后要及時洗臉，避免使用劣質的護膚品和化妝品。為身體補充足夠的水分，多吃富含膳食纖維的食物。