春天易患蕁麻疹？預防蕁麻疹你應做好這5件事

春暖花開的季節確實讓人們心情愉悅，但是對于過敏體質的人來說卻是一種煎熬，部分人群臉上和肢體會出現紅色的斑塊，瘙癢難忍，尤其是到了晚上瘙癢會加重，主要是因為過敏原是引起的。

春天易患蕁麻疹？預防蕁麻疹你應做好這5件事

1、要遠離過敏原

春天外出踏青時過敏體質的人要戴上口罩，盡量不要去水塘旁或者樹蔭下。貼身的被子和褥子要勤換勤洗勤曬，在太陽下至少要暴曬半個小時，才能夠徹底的殺死螨蟲，不能在家里養一些寵物比如貓狗等，他們的皮毛會引起過敏。保持居住環境的清潔以及衛生，每天抽出半個小時的時間來開窗通風，避免居住環境過于干燥，可以在房間放置加濕器或者一盆水。

2、要了解相關的飲食禁忌

一般過敏體質的人群容易對動物蛋白食物過敏，比如奶油制品，牛奶，魚蝦蟹以及蛋類等，另外也有部分人去對柑橘類水果，大蒜蠶豆，菠菜草莓，核桃花生等過敏，所以盡量要避免。

3、做好身體的保暖

春天早晚溫差大，要根據天氣的變化來增減衣服，不能一下子把厚衣服脫掉，避免讓身體受寒，做好防寒保暖工作，盡量減少洗澡的次數，因為水溫過高時會加重蕁麻疹，選擇寬松純棉的衣服，避免穿化纖的衣服。

4、要加強心理上的健康

以平和的心態來面對一切，不能因為疾病而過度焦慮，在家里面要經常備好抗過敏的藥物，嚴格按照醫生的囑咐服用藥物治療，不能自行停藥。避免讓情緒過于激動，保持情緒的穩定，避免受到心理上的刺激。

5、不能用手去抓撓

當患上蕁麻疹之后會出現明顯的瘙癢感，不能用手去抓撓，非但不能止癢反而會越來越騷癢，甚至會升高局部的溫度，讓大量的組織胺釋放出來，加重了其病情。也不能使用熱水去敷，雖然能夠暫時緩解瘙癢感，但是會對皮損帶來刺激，因為熱會擴張血管，釋放出很多的過敏原，加重了其病情。

溫馨提示

過敏體質的人群盡量不要去公共場所，不然會傳染給他人。要切斷傳播途徑，所使用的被褥以及衣服放在太陽下暴曬，這樣能夠徹底的殺死病毒。飲食方面以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。