30歲二胎媽媽嚴重脫發 專家：食療先分清脫發類型

無論男女，都會面臨掉發或是白發的困擾，我國脫發人群日益壯大，同時呈現了年輕化的趨勢。世界衛生組織的數據顯示，目前平均每6個中國人就有1個受到了脫發問題的困擾，30歲前脫發比例占84%。

中醫認為“腎藏精，其華在發”，而且“肝藏血，發為血之余”，所以頭發能反映身體“肝”、“腎”的健康狀態，也就是“腎精”、“肝血”是否充沛。傳統醫學門診黃曉青副主任醫師來談談三種脫發不同的原因，以及治療脫發的中藥食療。

產后脫發嚴重 30歲二胎媽媽險禿頂

今年30歲的麗麗（化名）剛生了二娃，眼看著女兒6個月大了，一天一個樣子長大甚是可愛，可自己卻飽受脫發困擾，產后頭發日漸減少?！斑@幾個月來，我都沒有什么母乳，腰又痛又乏力，每天頭發一把一把的掉，快掉沒了，出門只敢戴帽子，差點要產后抑郁癥了?！丙慃惛嬖V記者，自己生第一胎時完全沒有出現掉發的問題，坐月子也是老老實實地坐好了，真的不知道為什么會這樣。

經朋友介紹，麗麗找到了傳統醫學門診黃曉青副主任醫師看病，通過4次（每次5天）中藥調理后，她的頭發慢慢的生長回來了。“麗麗屬于典型的氣血虧虛型脫發，哺乳期間產婦辛苦勞累，長期睡眠不足，所以很多產后女性因為氣血虧虛而產生脫發現象。這樣的情況需要經過至少1個月時間的中藥調理，全面調補氣血、補腎益精，頭發就慢慢恢復正常的生長。黃曉青介紹說。

盲目食療治脫發？分清三種脫發再治療

脫發一直是困擾很多人的問題，無論男女都有可能出現落發，不但影響美觀，脫發多了造成禿頂，久而久之也會使人變得不自信，社交、工作、生活都受到很大的影響，那吃什么可以防治脫發呢？

1、濕熱型脫發

如今的人們口味比較厚重，常吃一些油膩辛辣的食物。長此以往造成了體內痰熱積聚，那么濕熱向上熏蒸，頭發往往就會出現脫落的情況，形成濕熱型脫發，也就是我們常見的脂溢性脫發。這種類型的病人通常表現為：形體偏肥胖，容易身體困倦，頭發、頭面部油膩，同時也容易生痰。青哥建議可在日常煲湯中加入以下食品，如首烏藤、黑芝麻、炒白扁豆、土茯苓、薏米、芡實等。

2、氣血虧虛型脫發

另外一種就是氣血虧虛型脫發，比如說長期的睡眠欠佳，工作緊張或學習壓力大，營養不良，婦女產后虛勞，這時候可能會出現頭暈或眩暈，面色、口唇蒼白，氣短乏力，女性還可能有月經延期，顏色淡等問題的出現。這些表現就可能是氣血虧虛。青哥建議此類患者首先要放松心情，保證三餐及作息正常，注意加強營養，平時也可以試用首烏、黑芝麻、熟地、當歸及黃精煮湯調理身體。

3、陽虛型脫發

還有一種患者是由于陽虛（腎虛）造成，陽虛導致陽氣不足無法到達巔頂“溫煦”頭皮、發根，自然就會產生脫發的現象。腎是先天之本，腎虛的朋友主要表現為除了脫發，還有腰酸腰疼，精力不夠的現象。腎陽虛的患者比較怕冷，四肢不溫，容易眼睛惡風，口淡無味等表現，有的女性患者還會出現白發增多的情況。青哥建議陽虛的朋友注意不吃寒涼、生冷食物，盡量不要在晚上洗頭發，每次洗完頭發后立即擦拭干凈，暖風機吹干頭發，閑暇時可用生姜或艾葉泡腳提升陽氣。

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