腳臭很尷尬？5個妙招可以擺脫腳臭

日常生活當(dāng)中，很多人都面臨著腳臭的問題，腳臭雖然不會對身體造成多大的危害，但是，也會嚴(yán)重的困擾患者的生活。腳臭主要是指部分人群下肢容易出汗，為真菌、細(xì)菌的繁殖提供了有利的條件，一旦這些微生物增多，就會分解足部的叫蛋白質(zhì)，再加上汗液當(dāng)中夾雜著人們的乳酸、尿素，從而產(chǎn)生的一種異味。

腳臭應(yīng)該怎么辦？

1、穿透氣的鞋

很多人之所以會腳臭，主要是因為穿鞋的問題，在買鞋的時候，只選擇了較便宜的種類，卻沒有注意鞋子是否透氣，如果鞋子的材質(zhì)是不透氣類型，很容易就會造成腳臭的現(xiàn)象。因此，有腳臭現(xiàn)象的人群，平時應(yīng)該盡量選擇透氣、寬松、舒適類型的鞋子，可以幫助改善腳臭的現(xiàn)象。

2、注意襪子的清潔

每天都要換洗自己當(dāng)天穿過的襪子，切不可以因為懶惰的心理，重復(fù)使用穿過的襪子，由于已經(jīng)穿過的襪子上面會殘留大量的細(xì)菌以及汗液，繼續(xù)穿的話就會導(dǎo)致足部出現(xiàn)腳臭的現(xiàn)象，且細(xì)菌、真菌會殘留在鞋子里面，導(dǎo)致即便是換上干凈的襪子，也會出現(xiàn)臭味。

3、保持足部衛(wèi)生

春季溫度還不是很高，很多人沒有每天洗澡的習(xí)慣，因此，為了避免足部得不到及時的清潔，應(yīng)該在每天睡覺之前都泡腳，洗去一天當(dāng)中在腳上留下的污垢，每天泡腳，還能夠有益于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳臭的癥狀。

4、用米醋清洗足部

用米醋清洗足部是日常生活當(dāng)中比較常見的去除腳臭的辦法之一，平日里泡腳的時候，在熱水中加入十五毫升左右的米醋，調(diào)勻之后，泡腳十五分鐘左右即可，堅持泡上幾個月，腳臭的現(xiàn)象就會有所改善。

5、飲食調(diào)理

腳臭患者還可以通過日常的飲食調(diào)理來改善癥狀，大多數(shù)腳臭患者很有可能是由于體內(nèi)缺乏維生素b、谷維素等物質(zhì)，因此，只要在平時的生活當(dāng)中，通過飲食來補(bǔ)充這些物質(zhì)即可。

以上是一些針對腳臭患者的治療辦法，由于腳臭會給我們生活造成極大的影響，特別是到別人家做客時，會形成尷尬的氣氛，因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有腳臭的現(xiàn)象時，一定要及時采取措施來緩解這一現(xiàn)象。