冬天干燥容易皮膚瘙癢 皮膚瘙癢的5個誘因

因為冬天的氣候非常的干燥，所以對一些人的生活、飲食習慣等都會有影響，而且皮膚瘙癢是冬季常見的現象，那么冬季出現皮膚瘙癢是怎么回事呢？

1、氣候干燥

在冬天，氣候本身是比較干燥的，而且空氣濕度比較低，這種干燥的環境也會帶走身上皮膚的水分，所以，要是經常感到皮膚又緊又干，甚至有脫皮的現象。要是自己穿的衣服比較多，除了干燥之外，皮膚上出現的皮屑，還會進一步刺激皮膚，造成瘙癢的癥狀。

2、使用堿性肥皂

堿性皂盡管清潔力較強，但在去除污垢的同時也能去除皮膚上的皮脂膜，使皮膚緊致干燥，要是在洗澡時用力擦皮膚，也會加劇瘙癢，所以，冬天洗皮膚的時候一定要選用溫和的沐浴露。

3、洗澡水太熱了

冬季要是使用熱水進行洗澡，那么熱水流經身體就不想停下來，但時間一長，用熱水洗皮膚很容易帶走一部分的油脂，一旦皮膚失去了保護皮脂，便會出現干燥瘙癢的現象。

4、缺乏睡眠

一些人可能不明白缺乏睡眠也是造成皮膚發癢的常見原因，由于睡眠不足會導致疲勞的出現，而且還會影響血液循環，當身體內部環境失衡時，就會出現皮膚干燥、發癢的現象。

5、減肥

冬天因為缺乏運動，天氣比較的寒冷，一般人們在晚上吃完飯之后，不會選擇去散步。由于天氣比較寒冷，早晨也是起不來，所以，就導致了脂肪堆積在身體中，人們也開始想著減肥，其中節食是許多人選擇的方法之一，然而，過度節食，時間一長就容易造成皮膚失去營養和水分，變得非常干燥脆弱，而且容易出現皮膚瘙癢的現象。

其實皮膚瘙癢主要是由干燥引起的，所以，緩解瘙癢的第一步是濕潤皮膚，洗澡后不要盲目的擦干身體，應該在保持濕潤的情況下使用沐浴乳，要是覺得身體的保濕效果不夠，還可以適當地添加幾滴精油，使皮膚變得濕潤光滑，減少瘙癢程度。希望以上的信息可以幫助大家在未來冬季皮膚不會那么干燥。