這5種壞習(xí)慣讓你成痘痘臉？還不趕快及時(shí)糾正

痘痘，是青春期常見的一種皮膚問題，令很多青少年痛苦不堪。痘痘并不是單純的由于油膩分泌過多，堵塞毛孔這一原因，其實(shí)日常生活中，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的原因還有很多。所以，多了解一些皮膚長(zhǎng)痘痘的原因，一旦皮膚出現(xiàn)痘痘問題，可以分析出現(xiàn)痘痘的原因，對(duì)癥下藥，早日擺脫痘痘帶來的困擾。

導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘問題的原因主要有哪些？

一、作息不規(guī)律

晚上不僅是人們皮膚進(jìn)行自我修復(fù)與更新的黃金時(shí)期，也是身體里的各個(gè)臟器休息，排出體內(nèi)毒素的黃金時(shí)期。如果我們生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，身體內(nèi)的各個(gè)部位在本該休息的時(shí)間進(jìn)行工作，容易導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，臉上就會(huì)有痘痘出現(xiàn)。

二、飲食偏辛辣、油膩

我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的蔥、姜、蒜等都屬于辛辣刺激性食物，食用時(shí)一定要控制好量，不能過多。辛辣刺激性食物容易使皮膚下的毛細(xì)血管擴(kuò)張，給身體各部位造成一定的刺激。另外，經(jīng)常吃油膩食物也是導(dǎo)致痘痘的主要原因之一，油膩食物具有較高的脂肪，不易消化，會(huì)給腸胃造成較大的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂。

三、不良的衛(wèi)生習(xí)慣

日常生活中，臉部清潔工作做的不到位，皮膚表面油脂過厚，容易堵塞毛孔，致使毛孔無法正常呼吸，皮膚就容易出現(xiàn)痘痘問題。還有，不及時(shí)更換自己的枕套及床單等，也很容易使毛囊中的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘問題的出現(xiàn)。

四、身體免疫力下降

現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏非常快，很多人缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，身體的免疫力也就比較低下。因此，我們皮膚的抗病能力也會(huì)隨之下降，很容易受到痤瘡桿菌、微生物等各種微生物的入侵，導(dǎo)致皮膚痘痘問題的出現(xiàn)。

五、防曬工作做的不到位

在陽光比較強(qiáng)烈的天氣外出時(shí)，要做好防曬工作，光線中的紫外線能夠?qū)ζつw造成一定損傷，也會(huì)導(dǎo)致皮膚的抵抗能力下降。

溫馨提示：痘痘實(shí)際上是我們身體健康的一個(gè)直觀反應(yīng)，每個(gè)部位的痘痘對(duì)應(yīng)我們體內(nèi)的各個(gè)部位。一旦我們皮膚上有痘痘出現(xiàn)，我們就應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)治療。