水土不服皮膚過敏怎么辦？

很多人到了新的城市，都會有水土不服的情況。水土不服以后全身都會出現紅色的丘疹，食欲也會因為皮膚過敏的嚴重性而變差，飲食習慣的種類不一樣導致，不同程度的食欲下降。還有一部分人在出現水土不服以后會有失眠的癥狀，入睡比較困難，一般情況下這類癥狀幾天以后就會得到好轉。

水土不服皮膚過敏怎么辦？

1、多喝水

再說出現水土不服，導致皮膚出現過敏癥狀以后可以多喝水，給身體補充足夠的水分，皮膚過敏的情況和自身的體質有直接的關系。大部分的過敏，皮膚上都會出現紅紅的疹子，對于愛上火的體質，應該多喝一些水，給身體補充足夠的水分，可以很好的緩解過敏的情況。

2、給肌膚補水

皮膚在出現過敏癥狀的時候非常的脆弱，這個時候皮膚里面的水分很容易流失，給皮膚補水就是至關重要的工作。市面上的補水產品非常的多，皮膚過敏的時候就要選用保濕噴霧，營養物質太豐富的噴霧，很容易加重皮膚的負擔。因此可以選擇一些溫性成分的補水面膜來進行緩解，但不適于使用過多，以免造成反作用。

3、杜絕辛辣刺激的食品及海鮮食品

皮膚在出現過敏情況的時候，千萬不要吃一些刺激性以及發物。很容易導致過敏的情況加重，辛辣的食物會讓身體出現不同程度的發熱，容易導致過敏的情況反復發作。因此在過敏期間一定要禁止食用一些刺激性的食物。

皮膚過敏吃什么好？

1、新鮮水果。皮膚在出現過敏的情況以后，可以吃一些新鮮的蔬果來緩解癥狀，例如香蕉或者蘋果，少吃一些帶有刺激性的食物，例如麻辣燙或者米線，這些食物對于皮膚都會產生非常嚴重的刺激。

2、豆類食物。在皮膚出現過敏情況的時候，可以多吃一些豆腐，選用一些新鮮的菊花和豆腐燉煮在一起，當豆腐快熟的時候加入菊花放入調味料就可以出鍋了，緩解過敏癥狀，效果非常不錯。

3、蜂蜜。蜂蜜對于皮膚過敏有一定的抵抗能力，同時蜂蜜中少量存在蜂毒，可以有效的緩解支氣管哮喘等過敏性的疾病。

切勿過度撓抓：皮膚過敏的人很多都會有瘙癢的癥狀，皮膚瘙癢人總是想要撓抓，但是要注意，在過敏的時候最好不要撓抓皮膚，這樣雖能一時痛快，但卻會造成皮膚病癥的加重。過敏時撓抓皮膚往往會越抓越癢。當皮膚出現過敏情況的時候，千萬不要用手去抓撓手指，在里面存在大量的細菌，很容易導致感染的情況出現。