身上有汗味是怎么回事

一到炎熱的夏季，很多人每天都會出很多的汗，而有些人會出現比較嚴重的汗味，這讓他們感覺到很尷尬。不過有一些人就算沒有運動以及流太多汗的情況下，也會出現汗味，這就讓他們感覺到很奇怪。

身上有汗味是怎么回事？

1、運動量不足

如果在平時沒怎么運動，汗液就沒辦法正常排出，就會讓身體內的代謝物以及毒素堆積，從而身體出現異味。所以要適當地通過運動來讓身體排汗，運動可以促進血液的新陳代謝，可以通過汗液來將身體內的代謝物以及毒素排泄出來。

2、情緒不穩

由于生活中的壓力大導致很多人情緒不穩定，而情緒的不穩容易誘發很多疾病，會導致內分泌的失調。并且壓力過大會讓身人體毛孔粗大的部位容易出汗，而這些容易出汗的地方最容易讓細菌滋生，從而產生異味。因此在平時要保持良好的情緒，讓自己的情緒穩定，并且適當的釋放壓力。

3、流汗后沒有及時處理

由于人體在流汗后會排泄出一些物質，而如果沒有及時擦干汗漬就會讓細菌滋生，造成異味的出現。所以在平時如果有運動或者在大量出汗后都要及時擦拭身體，保持身體的干爽，或者是及時洗個澡，這樣不僅舒服，而且沒有異味。

4、肉類食物攝取過多

一些腥味太重的肉類容易讓流出的汗出現異味，或者是平時攝入的食物太過刺激導致。所以平時盡量選擇清淡的食物。

5、長時間的待在空調房

在炎熱的夏季很多人都喜歡待在空調房里吹涼，但如果長時間的待在空調房里容易讓身體的汗腺機能下降，從而造成身體出現臭味得現象。因此在平時要多到戶外走走，不要因為天氣的炎熱而不敢出門，經常待在空調房。

6、水分攝取不足

當人體每天攝入足夠的水分時，身體內的毒素就會通過尿液排泄而出，如果水量攝入不夠，在排汗的時候汗液會比較濃，就會產生汗臭味。所以每天要攝入足夠的水分，同意讓汗液被稀釋，使出汗的味道不會太重。

溫馨提示，對于平時容易出汗的朋友來說，做好衛生護理是更重要的，在平時要多穿寬松的衣服，在大量運動或者出汗后最好能洗個澡，保持身體的干爽，這樣才能避免汗臭味的出現給自己帶來尷尬。 

指導醫生：泰山醫學院附屬醫院皮膚與性病科主治醫生韋方麗

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