額頭頭發稀少怎么辦 頭發保養有訣竅

生活中很多人大多都是額頭頭發稀少，而額頭頭發稀少不僅會影響著外觀而且還會給人帶來一種營養不夠的感覺，因此，很多額頭頭發稀少的人都比較苦惱，怎么樣才能改善自己額頭頭發稀少的現象。其實，可以靠日常頭發保養來改善。

額頭頭發稀少怎么辦

一、經常用梳子梳頭。頭發稀少一般和頭部血液循環不流暢就關系，所以在平時可以經常用梳子梳頭，并且在梳頭的時候要輕柔，經常梳頭可以有效改善頭部血液循環，從而有效促進頭發的生長。

二、使用溫和的產品。要經常性使用溫和的洗發水洗頭，不會刺激到頭發，并且能夠防止毛囊孔不被堵塞，而且還可以使用帶有生姜的洗發水，可以保證頭皮健康的成長。

三、保持足夠的睡眠。現在很多人都喜歡熬夜，經常熬夜會影響到頭皮的修復。只有少熬夜，保證足夠的休息，才能夠讓頭皮得到很好的修復，從而不影響頭發的正常生長。

四、經常按摩頭皮。按摩頭皮可以讓頭發很好的生長，因為頭皮上有很多敏感神經，經常我用手去按摩它，會讓頭部的血液循環，從而有利于頭發的生長。而且經常熬夜還可以緩解疲勞，讓人感覺到輕松。

五、注意飲食。要避免辛辣油膩的食物，而且不能吸煙喝酒，尤其是喝酒，經常喝酒會讓頭皮變得疏松。要保證維生素以及蛋白質的攝入，才能讓頭發接受到營養，從而可以很好的生長。

六、食療法。可以在平時用何首烏煮粥，何首烏可以防止脫發，還有助于生發，只要堅持，就能看到效果。

七、保持良好的情緒。情緒的不穩對頭皮的影響是很大的，現在很多人因為工作上或者生活中的壓力大，導致自己總是焦慮或者煩躁，而經常性這樣容易讓內分泌失調，就會直接影響到頭皮的血液流通，就對頭大有很大的影響。而且一些經常情緒不好的人大多數都有脫發的現象。因此，保持良好的情緒，并且讓自己保持心態的平和是對頭發生長有很大幫助的。

溫馨提示，額頭頭發稀少的朋友還可以試著將生姜汁直接涂抹在額頭上，這樣可以直接刺激頭皮，并且可以幫助頭發快速生長，讓額頭不會光滑滑的看著很難看，影響外觀。 

指導醫生：泰安醫學院附屬醫院皮膚與性病科主治醫生韋方麗

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