小孩皮膚癢缺維生素

夏天的天氣炎熱，稍一活動就容易出汗，很容易出現皮膚瘙癢的現象。很多寶寶在平時喜歡拿手去撓皮膚，這有可能是天氣炎熱引起皮膚瘙癢的癥狀，但是還有一種原因是很多家長容易忽視的，那就是缺少維生素也會引起皮膚瘙癢。

小孩皮膚癢是真的缺少維生素嗎？

其實，寶寶的皮膚瘙癢可能是因為缺少維生素A、B2、B6等。首先，維生素A對皮膚的影響至關重要，缺少維生素A，皮膚會變得干燥，甚至會產生有一定的鱗屑，或者是棘狀丘疹的出現，針對這種情況，建議寶寶多吃一些如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、蛋類、魚肝油等這類富含維生素A的食物。 還有，維生素B也是影響皮膚健康的關鍵所在，如果在平時的生活中缺乏維生素B，容易引發體內的細胞代謝障礙，嚴重的話可能造成皮炎、痤瘡等一系列的皮膚問題。如果寶寶缺少維生素B，不妨可以吃一些諸如麥麩、土豆、豌豆、香蕉等食物，這樣就會及時補充寶寶體內的維生素，避免皮膚瘙癢了。

小孩皮膚癢要注意飲食禁忌

除此之外，如果發現寶寶皮膚瘙癢，應該及時注意一下平時的飲食了。一些辛辣的刺激類的食品就盡量少吃或者不吃，海鮮，咖啡、煙、酒這類的也要避免，如果常吃會對人體皮膚造成刺激和傷害，極大情況下會使原有的皮膚問題加重，或者造成新的皮膚問題。還有，寶寶平時的飲食也要避免油膩，少吃高脂肪食物，皮膚是分泌油脂的，如果攝入過多油脂會造成皮膚毛孔堵塞的現象，造成皮膚疾病。也要少吃一些一些過甜的糖類食物，糖分會加劇皮膚上的細菌繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而海鮮也是皮膚健康的一大殺手，魚、蝦、蟹等海鮮類產品容易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，給寶貝食用時也要慎之又慎。

還有一種情況，有些家庭的床單被罩有可能是某些比較易引起人體皮膚過敏的化纖織物制造的，在發現寶寶皮膚瘙癢經常撓以后，最好還是檢查更換一下床單被罩吧。

最后，還是要多注意寶寶平時的衛生，可以用硫磺皂給寶貝洗浴，做好除螨除蟲，如果實在是瘙癢難耐，還是最好帶寶寶去正規醫院進行檢查，平時要保證寶寶的作息及睡眠健康，讓寶寶擁有一個良好的心情，注重提高寶寶的免疫力，寶寶才能健康長大！

指導醫生：泰安醫學院附屬醫院皮膚與性病科主治醫生韋方麗

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