春季如何有效預(yù)防過(guò)敏性皮炎？

過(guò)敏性皮炎是接觸過(guò)敏性抗原引起的皮膚過(guò)敏反應(yīng)，主要是由IgE介導(dǎo)的I型變態(tài)反應(yīng)。過(guò)敏性皮炎是皮膚科的常見(jiàn)病，隨著現(xiàn)代化進(jìn)程和環(huán)境的改變，接觸化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，過(guò)敏性皮炎的發(fā)病概率也明顯增多。特別是春季，雖然春風(fēng)拂面的感覺(jué)不錯(cuò)，但是春季空氣相對(duì)干燥，空氣中粉塵和樹木的花粉等容易隨風(fēng)飄飛，與敏感肌膚接觸后容易產(chǎn)生局部皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。那如何在春暖花開(kāi)的季節(jié)有效預(yù)防過(guò)敏性皮炎呢？

第一，注意日常飲食調(diào)整。容易過(guò)敏的人，日常生活中以清淡飲食為主，多吃富含維生素C的食物，可以抑制過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生，春天氣候干燥，一定要多喝水，加速新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)代謝毒素的排出。盡量少吃高蛋白食物和辛辣、刺激的食物，也不要吃魚蝦、海鮮類等發(fā)物。

第二，居家環(huán)境要適宜。一定要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通；注意防濕防潮，避免螨蟲的滋生；容易過(guò)敏的人室內(nèi)不要鋪地毯，不方便洗滌的物體要經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬。家里盡可能不要養(yǎng)貓、狗等動(dòng)物，也不要養(yǎng)花，避免接觸花粉?？梢苑N植一些綠葉子植物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

第三，敏感肌膚的人群減少洗化用品的使用。春天注意皮膚的保濕護(hù)理，使用橄欖油或者蘆薈膠等，避免濃妝艷抹。不要過(guò)度依賴潔面乳和美容院，盡可能保持面部皮層的天然保護(hù)效應(yīng)，可以在一定程度上避免花粉和粉塵的騷擾。

第四，春天雖然沒(méi)有那么熱，但是陽(yáng)光照射還是比較強(qiáng)的，敏感肌膚的人外出最好防曬，盡量穿長(zhǎng)袖的衣服，避免皮膚直接暴露在環(huán)境中，減少過(guò)敏性皮炎的發(fā)生。