常見的脫發原因有哪些？這幾點要注意了

“猝死不是我擔心的，脫發才是”。現在在90后的人群中已經開始流行這句話了。猝死這種事情可能很多人會覺得離自己很遠，但是脫發這種可能朝夕相對的事，肯定困擾了不少人，特別是年輕的女性。年輕人到底為什么這么容易脫發呢？先來了解一下脫發的病因。

常見的脫發離不開這幾個方面。

1、神經性脫發

精神壓力過大，最容易給身體帶來的壞影響就是脫發。其實很多人可能也留意到了，精神壓力大的時候常常掉的頭發會增多。這是因為人的精神狀態一旦處于高度緊張，或者壓力大負擔重的時候，身體的立毛肌會收縮、神經中樞會發生紊亂，毛囊頭發生長發生改變，久而久之導致毛發生長功能抑制，頭發進入了休止期而產生脫發。

所以日常生活中，保持良好輕松的心情狀態很有必要，即使有壓力也要學會去釋放。

2、內分泌脫發

如果人體內分泌系統紊亂，很容易引發各種內分泌疾病，其中就包括脫發。頭發的生長受很多種內分泌激素的影響，當身體內分泌異常，自然會影響頭發的生長發育。最常見的就是女性在生理期、生產后和更新期這些敏感的時期。

3、營養性脫發

顧名思義這就是營養缺乏而導致的脫發了。頭發雖然不完全屬于我們身體之內，但是頭發的營養一樣與身體的新陳代謝有關。機體如果營養不良或新陳代謝異常，很容易表現在頭發分叉發質差，發色變黃受損等，甚至脫發斷發。

所以很多年輕愛美的女孩子會經常定期去美容院保養頭發，也可以多吃些蔬果、海帶、核桃仁、黑芝麻等有益于頭發生長的食物。

4、疾病性脫發

身體如果局部或系統發生了疾病， 一樣會導致脫發。像我們最常聽到的化療，副作用是伴有嚴重的脫發。也有部分人得了某些皮膚病，像俗話說的“鬼剃頭”，也會有全身毛發脫落的表現。只要治好了疾病，頭發也會跟再重新長出來。

5、季節性脫發

很多對自己頭發關注度高的人就會留意到，掉頭發跟不同季節有一定的關系。一般在夏季容易脫發，因為夏天溫度高，頭發在熱脹冷縮的原理下毛孔擴張，更容易脫落。而秋冬時節溫度下降，毛孔反而會閉合。

這時候也不必過于擔心，只要調理好飲食習慣，作息規律，常運動，對脫發也是很有幫助的。