出現大量頭皮屑的原因是什么？

頭上有頭皮屑是很多人的煩惱，他們分布在你頭上的各個地方，有些很明顯，但有些埋在頭發里面，你不知道他們什么時候會掉下來，可能就在你搖頭晃腦的時候，一不小心就染白了你的衣領，讓你處于尷尬的環境中，那么為什么會出現這么多的頭皮屑呢？下面就將介紹到其中的一些原因。

頭皮出油多

有些人總喜歡摸頭發，這就很容易導致頭皮變油，然后會催生出一種叫做馬拉色菌的寄生蟲，這種寄生蟲以皮膚的脂肪為食，然后在皮膚上大量繁殖，所以就特別容易出現出現頭皮屑。

精神緊張焦慮

除了寄生蟲外，人的心理情緒的好壞也會影響頭皮屑產生的多少。如今社會發展迅速，生活節奏快，生活壓力大，這些都有可能導致頭皮屑的產生。人體是一個敏感的有機體，如果精神狀態不好，整天處于緊張焦慮的狀態下，將會影響到人體的新陳代謝，導致分泌系統紊亂，分泌出很多廢物，影響頭皮健康，從而產生很多的頭皮屑體。

睡眠不足

身體健康狀況不好或者壓力很大很容易導致睡眠質量變差，導致睡眠時間得不到保障。不管是年輕人還是老年人，都不能熬夜，要至少保證8個小時的充足睡眠，早睡早起，最好中午能午睡，這樣能保持良好的新陳代謝，可以較好的緩解頭皮屑多的癥狀。

飲食辛辣，不規律

有些人無辣不歡，吃什么都喜歡放很多辣椒，這樣會導致體內的黑色素沉積，影響營養物質的吸收，而其中的有害物質又會影響身體代謝。所以要注意飲食健康，培養良好的飲食習慣，不要抽煙喝酒，多吃水果蔬菜和蛋白質含量高的食物，少吃油炸食品以及含糖量高的食物，這些食物會影響身體健康，導致頭皮屑的出現。

身體不適

有時候身體不舒服也有可能導致頭皮屑增多的狀況，身體不適時會導致腸胃消化功能下降、營養不良、內分泌系統失調、體內缺水等情況，這些情況都會導致人體很多激素分泌的改變。

洗發水過敏

有些洗發水中含有很多對頭皮有害的化學物質，如果沒選擇好的話，很有可能會導致頭皮過敏，產生大量的頭皮屑。可能在使用某種洗發水時還是沒有任何問題的，但有可能換種洗發水就會出現頭皮紅腫，起包，掉皮，產生頭皮屑的癥狀。除了這些以外，還有很多沙龍美發產品也有可能導致頭皮發炎感染，列如染發膏、啫喱水、發膠、摩絲等產品。

過度清潔

大家總以為有頭皮屑是因為頭發臟了或者就是因為不洗頭才會有很多頭皮屑，于是天天洗頭。其實這是不對的，這樣會因為過度洗滌過而導致頭皮缺水，出現更多的油脂，然后會產生更多的頭皮屑。