洗頭掉一大把頭發正常嗎？

洗頭的時候掉下來一些頭發是正常的，頭皮隨著人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數量的頭發是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭發不超過100根，這屬于本來就要掉的頭發。如果洗頭后臉盆里脫落的頭發用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現象不太正常。洗頭時掉的頭發過多有哪些原因呢？

第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫發，溢脂性皮炎會引起明顯脫發，特別是很多女性朋友經常染發、燙發容易引起該疾病，是導致洗頭時大量脫發的原因之一；另外例如內分泌失調引起的掉發過多，特別是女性朋友，在產后、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。

第二，精神壓力過大導致的掉發。如果長期精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭發容易脫落。

第三，頭發清洗過度頻繁、使用洗發水不當等導致脫發。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水，或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。此外，洗發時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭發變得松脆易斷，容易脫發；過冷則去污去油膩效果差。

第四，過度熬夜引起脫發。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，頭發的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛發的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉發。