如何做好腋臭預防工作

一、個人的衛生。一定要十分注意。因為夏季很容易出汗，一定要保持自己的腋窩部的干凈，每天洗澡時可用柔軟性質的肥皂進行清潔皮膚，特別是腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔。

二、在飲食過程中要多加注意。辛辣、刺激性的食物最好不要吃，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

三、平時運動后一定要及時的洗澡。我們都知道腋臭由于大汗腺分泌過多導致的，所以大家在劇烈運動后，一定要洗澡，把腋窩部洗干凈，保持清潔。以免細菌的滋長，加重病情。

四、減少對腋窩皮膚的刺激。有腋臭的患者一定要多加注意這一點，千萬不能經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

五、在穿衣服的時候要多加注意。夏天盡量穿寬松舒適的衣裳，這樣才不會阻止分泌液的揮發，特別是夏天易滋生細菌的部位，這樣就會加重病情。

六、良好的情緒。良好的情緒也是也是有助于緩解腋臭的一個有利因素，平時一定要樂觀，不要激動，不要亂發脾氣。腋臭的預防很重要，大家一定要抓好各方面的預防工作。