頭發(fā)比別人白得早？這些中醫(yī)食療法可預(yù)防白發(fā)

“鶴發(fā)童顏”一般指老人身體健康，頭發(fā)發(fā)白但是臉色紅潤如少年。但是有一種情況與之相反，有些人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)一頭白發(fā)，從背后看起來就跟老人一樣。這是為什么呢？

其實上面的情況屬于典型的白發(fā)癥。這種病指頭發(fā)全部或部分變白， 多發(fā)于青少年或中年。白發(fā)癥的發(fā)病原因有很多，總的來說可以分為先天性因素和后天性因素造成。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。少白頭對于年輕人來說非常刺眼，無端使自己老了好幾歲不說，外出還會受到別人異樣的眼光。

白發(fā)在臨床上主要有哪些類型？

先天性全身性白發(fā)病：與白化病伴發(fā)，全身毛發(fā)呈灰白色，皮膚及虹膜均缺乏色素。

先天性局限性白發(fā)病：多有家族史，系在身體某部分有1處或數(shù)處局限性白發(fā)區(qū)，有時眉毛及睫毛部分變白，如毛發(fā)呈環(huán)狀色素脫失者，稱為環(huán)狀白發(fā)病（leukotrichia annularis）。

老年性白發(fā)：老年白發(fā)是衰老的一種表現(xiàn)，一般在40歲以后，多起于兩鬢，逐漸各部毛發(fā)即可變白。

青少年白發(fā)病：常見于青少年，亦稱早老性白發(fā)病，最初頭發(fā)有稀疏散在少數(shù)白發(fā)，以后可逐漸或突然增多，驟然發(fā)生者，可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)。

哪些中醫(yī)食療預(yù)防白發(fā)

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。

3、黑芝麻適量，九蒸九曬，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調(diào)成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白發(fā)變黑為止。

4、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

5、鮮桑椹100克（或干品50克），加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。