經常長暗瘡的要怎么辦

通過背部刮痧可以說是把本來生發在臉上的毒素“轉移”到背部，從背部發散排泄。因此在痤瘡還沒有生發前的時間多做做背部刮痧，可以起到非常好的預防和治療作用。

除了去醫院的針灸科找專業的中醫刮痧技師外，也可以由家人幫助完成背部刮痧。家里有孩子患痤瘡的，家長可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后，由頸部沿脊柱兩側從上向下刮，用力適中，以被刮者能接受為宜，一般隔3～4天刮一次，每次刮10分鐘左右，如能刮出紅痧最好。痤瘡比較嚴重的話，刮痧后也可在刮痧的部位拔罐，效果更好。

刮痧后兩小時內不要洗澡，以免受涼，使寒氣透過體表侵入體內。刮痧后最好喝些溫水，促進體內血液循環。另外，刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用含油脂豐富的食物。