如何讓白發變黑發？試試中藥食療法

在我們日常生活中，到處都可以見到一些白發者，有些是老年人，有些卻是年輕人。一些年輕人有白發可能是患上了白發病。那么，對白發的類型你了解多少？

白發在臨床上主要有哪些類型？

先天性全身性白發病：與白化病伴發，全身毛發呈灰白色，皮膚及虹膜均缺乏色素。

先天性局限性白發病：多有家族史，系在身體某部分有1處或數處局限性白發區，有時眉毛及睫毛部分變白，如毛發呈環狀色素脫失者，稱為環狀白發病（leukotrichia annularis）。

老年性白發：老年白發是衰老的一種表現，一般在40歲以后，多起于兩鬢，逐漸各部毛發即可變白。

青少年白發病：常見于青少年，亦稱早老性白發病，最初頭發有稀疏散在少數白發，以后可逐漸或突然增多，驟然發生者，可能與營養障礙有關。

白發多是什么原因

1、遺傳因素

青少年白發多與遺傳有關，有家族病史。如果父母中有一個或者是兩個都早白發的話，孩子有白發的可能性很大。

2、營養不足

白發多是什么原因，很少人想到這一點，因為我們的食物越來越豐盛，經濟條件越來越好，但是因為飲食的偏差，也可導致某些營養不足，例如蛋白質缺乏導致毛發色素減退，變為褐色或灰色，吃糖過多可能導致毛發枯黃。如果飲食中長期缺乏鐵蛋白質、植物油、銅、鈷、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導致頭發變白。

3、精神壓力

社會發展迅速，年輕人生活壓力越來越大，焦慮、緊張、憂郁、情緒不安，毛根失養，早生白發。

4、疾病因素

某些疾病可導致白發，如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病癥，植物神經功能障礙等。

5、過度燙染

現代人為了追求外形美觀，不斷的燙發染發，頻繁傷害發質，長此以往，頭發越來越脆弱、干枯，營養不良，頭發發黃發白。

中藥飲食療法

1、核桃治療白發。材料：桃仁1000克，白糖適量。做法：在煮食以前一定要將核仁在冷水中浸泡3天的時間，然后取出來以后去掉外面的核皮，將適量的白糖放入鍋中，等到他們融化以后就倒入桃仁然后加以攪拌均勻，冷卻以后就做成藥丸，每天食用兩次，每次五克左右即可，可以堅持連續食用三個月的時間。

2、黑芝麻+黃豆+花生+核桃。材料：黑芝麻、黃豆、花生、核桃適量，分別將他們炒香備用，研成細粉以后要加以調勻，每天晚上睡覺以前就用牛奶或者豆漿沖服，只要一勺就足夠了，如果出現腹瀉的情況就應該停用，證明自身的體質不適合使用這種方子。

3、蓮須旱蓮草藥湯。材料：蓮須10克，旱蓮草15克。首先要將藥材用清水徹底的清洗干凈，然后加入適量的清水以后煎熬，每天一劑即可。

4、黑芝麻核桃煮紅糖。材料：紅糖500克，黑芝麻150克，桃仁150克。首先將紅糖放入鍋中加入適量的水煮成比較稠厚的時候，再放入事先炒好的黑芝麻和桃仁，加以調勻，可以熄火，趁著紅糖還是熱乎乎的時候，將其推到涂油花生油的搪瓷盤中，等到稍微冷卻以后，就壓平，用刀切成塊狀就可以隨時食用。

5、何首烏生地煮鵪鶉蛋。材料：鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克。生地要提前侵泡好，因為生地有較多的沙子，所以浸泡時間一定要足夠的長，然后將所有材料一起煎熬，等到鵪鶉蛋熟透以后去殼，再放入鍋中煮一段時間，去渣飲湯吃蛋就可以了。