護膚技巧：長了痤瘡怎么才能不留疤痕

痤瘡為皮膚科常見病之一，嚴重的痤瘡常常遺留有不同程度的凹陷性瘢痕。因此，一旦發現臉上長痘，就應該引起足夠的重視，盡量減少疤痕和痘印的形成，那么痤瘡患者要怎么做才能預防或淡化痤瘡疤痕呢？

擺正心態是減少痤瘡疤痕的首要保證

心態和飲食調節是其首要注意事項。要做到這點，我們首先應該采取積極的生活態度來對待疤痕的治療等工作。減少痤瘡疤痕出現，那么就要把自己的皮膚好好保護起來，需要做到的是注意皮膚的清潔，經常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂；不用油性化妝品；出現痤瘡時不要用手去擠壓，以免發炎，留下疤痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。

飲食調節可預防痤瘡的發生和發展

從飲食上分析，痤瘡疤痕患者可以嘗試一下，合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。痤瘡不出現，那么痤瘡疤痕也就無從談起，所以預防痤瘡也就是為了避免疤痕出現。

選對治療方法是治愈痤瘡疤痕的死敵

通常痤瘡疤痕一般是在原來找痤瘡的地方留下痕跡，不同的患者痤瘡疤痕會表現的不一樣，有些不明顯的通過一些措施可以遮蓋住，但是明顯的痤瘡疤痕只能顯現到外面了，現在治療痤瘡疤痕的方法有很多，比如果酸換膚等都是日常生活中經常采取的方法。

走出治療誤區是預防痤瘡疤痕的必經之路

當然，要解決痤瘡疤痕我們也是講求方法的，不能想當然，更不能抱有僥幸心理。現在很多患者都認為皮膚每天都在進行新陳代謝，有新的細胞生成，所以過一段時間疤痕自然會好，不用管它。其實這種心理是不對的，它只會讓疤痕留在自己臉上，而不是消失。更不要錯誤的認為臉上的痘痘不用治。這是常見痤瘡疤痕的治療誤區，因為有些患者認為，痘痘誰都會長，所以不用管它，這就為疤痕的出現埋下了隱患。

痤瘡疤痕預防的藥物治療方法

對以膿皰為主者，口服美滿霉素，每日100毫克，每日1次；對以粉刺為主者，口服魚肝油，每次1丸，每日3次，或口服維胺酯，每次25毫克，每日3次；對丘疹為主者，口服維生素B2、B6或甲氰咪呱，按常規劑量治療，堅持一段時間就可達互預防痤瘡疤痕的目的。