四步預防季節性手腳脫皮

不少人天氣一干燥就容易手腳脫皮，嚴重的還會開裂、瘙癢，做起事來縮手縮腳。根據具體情況的不同，一般手腳脫皮的原因可以分為四類，防治措施需區別對待。最常見的就是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢炎癥出現，這主要是空氣干燥引起的。

如果不光是手腳脫皮，還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，它很可能跟你的清潔習慣有關，應該先檢查一下自己是不是經常用堿性皂類洗手。再嚴重的一種脫皮情況就是手足癬，是由真菌感染引起的，且具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時根治才不會影響家人和朋友。

最后有一種比較少見的脫皮現象，就是開始的時候只是谷粒大小的小水皰，同時伴有灼熱感和瘙癢，等水皰干了就開始脫皮，醫學上把它稱為汗皰疹，一般是因為手腳多汗，或者是與對鎳鉻等金屬、洗滌劑過敏有關，這種因干燥引起的手腳脫皮是可以預防的。

第一、平時要養成良好的衛生習慣，保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手最好用溫熱水，每次洗完手、腳之后，不要對著空調或者干手器直吹。

第二、對于手腳多汗的人來說，可以用中藥水泡一下手腳。

第三、肥皂會迅速除去皮膚的保護油脂，皮膚干燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡，盡量多用潤膚霜或手霜。

第四、平時注意放松心情睡好覺。

另外，還可以從飲食上進行調理。如多吃富含維生素A的食物（動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等）；多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。