預(yù)防灰指甲該從何做起

灰指甲一般都因真菌感染所致，這種病菌不僅不易徹底殺滅，而且傳染性很強(qiáng)。如果不注意鞋襪的衛(wèi)生，同樣會(huì)造成灰指甲反復(fù)發(fā)作，甚至連累家庭其他成員被傳染。因此，正確處理使用過(guò)的鞋襪對(duì)防止復(fù)發(fā)非常重要。

臟襪子可以先用正常的方式用肥皂或洗衣粉等清洗劑進(jìn)行清洗，漂洗干凈后放入干凈盆中用沸水浸泡，浸泡時(shí)間應(yīng)不少于半小時(shí)，浸泡后擰干在陽(yáng)光下暴曬就能夠有效地除菌了。當(dāng)然使用一些除菌洗衣液可以增加除菌效果，但不能只靠除菌洗衣液除菌。有些消毒劑具有很好的抗真菌作用，但一般不用于針織物的除菌，因?yàn)橄緞┑母g性會(huì)造成針織物的破損。擦腳的毛巾或可能接觸足部的衣物也可以用這種方法除菌。

鞋子不能經(jīng)常清洗，特別是皮鞋，保持鞋子的干燥可以有效地預(yù)防真菌滋生。一般建議患者同時(shí)有2~3雙鞋，每天換穿，這樣可以使每雙鞋子都有足夠的時(shí)間蒸發(fā)足部留下的水分。可以把鞋子經(jīng)常暴曬，或是放入干燥劑祛除潮氣，保持鞋子干燥。也可以在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。目前有很多鞋子內(nèi)部的噴劑，用于殺菌消毒，方便、有效。