臉上長痘反映你的健康情況 盤點臉上長痘原因

對于很多妹子們來說，都不愿意在自己的身上看見痘痘。尤其是臉上長痘痘不僅影響美觀，長痘痘的部位也在隱隱約約的告訴你，身體的哪些部位出現了毛病。長痘痘的原因有很多，以下情況很有可能導致痘痘在臉上綻放。

臉上長痘痘的原因

額頭長痘的原因：

一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環(huán)欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養(yǎng)成優(yōu)良的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放松心情。

還要記得多喝開水，非常是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。有時間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在周末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦，舒解壓力是最重要的哦！

下巴長痘的原因：

月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發(fā)痘，通常由內分泌失調引起。注意少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品。一般這個部位發(fā)痘的女生，都會有體寒之癥，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那么冷了。

左臉頰長痘的原因：

如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。

如果平時壓力過大，不注意適當調節(jié)給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，也會引起不同程度左臉頰長痘。那我們就應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫(yī)，進行專業(yè)的調理。

右臉頰長痘的原因：

右臉發(fā)痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養(yǎng)，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物。

鼻尖長痘的原因：

主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適。消化欠好的MM，少食欠好消化。

唇周長痘的原因：

觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積。要有優(yōu)良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便的好習慣。

預防臉上長痘的生活小妙招

1、飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是一些有清熱涼血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時多喝水，保持排泄通暢，避免體內毒素堆積。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等，清除肺熱。

2、若臉上已有痘痘，可用鹽水清潔，再用清水清洗干凈。因為鹽水在殺菌消炎方面有一定的作用。

3、注意保持床鋪的干凈。枕頭，席子要洗干凈，暴曬；床板搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上。

4、注意調節(jié)心情。一些心理障礙和壓力，如失落、焦躁、抑郁、煩悶等，會影響機體內分泌系統的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節(jié)，盡量讓自己快樂生活。