冬天皮膚干燥怎么辦

一、找準補水最佳時間

很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對于補水保濕來說，卻并非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免干燥。

二、補水面膜不可少

面膜是我們必不可少的護膚用品。很多朋友有時會因為各種原因懶得去做面膜，這樣是不對的哦！在冬季這樣干燥的天氣，晚上回到家后，應該來一貼補水或保濕面膜，為缺水的肌膚補充水分，使肌膚水水嫩嫩的。小張建議大家養成良好的面膜護膚習慣，每周進行一到兩次面膜護理，不但可以鞏固日常保養的效果，還能同時修復肌膚。

三、注重食物保健

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

四、不要頻繁洗澡

知道你是否有過這樣的體驗，在冬天，為了要讓皮膚水潤，就選擇了天天洗澡，但是肌膚仍然還是會發癢。其實我們皮膚上的油脂是有助于幫助保護水分不被帶走，如果經常洗澡，就會把這層保護膜破壞，皮膚自然就更加容易丟失水分了。

五、改善室內環境

避免冬季干燥天氣，保護皮膚一可以進行室內綠化，辦公室環境很干燥，不如選擇使用盆栽改善辦公室微環境。一些喜陰植物具有較好的保水作用，選擇一盆放在電腦旁邊。