紅酒和蘋果——牛皮癬患者的良藥

多吃蔬菜和水果能夠有效緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，而且喝紅酒也有助于關(guān)節(jié)炎患者治療。蔬菜和水果中的多種抗氧化劑能夠減緩軟骨原骨損傷的速度，有助減緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展進(jìn)程。

抗氧化劑能減輕炎癥，有助于牛皮癬關(guān)節(jié)炎的治療。蘋果和鱷梨是抗擊炎癥的超級(jí)水果，因?yàn)樗鼈兒写罅康目寡趸瘎?，而且吃蘋果和鱷梨時(shí)不要削皮，因?yàn)楣ぶ泻械目寡趸瘎┦枪獾奈灞丁?/p>

喝紅酒也能有效減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，因?yàn)榧t酒中含有豐富的抗氧化劑多酚。補(bǔ)水對(duì)關(guān)節(jié)型牛皮癬患者來(lái)說(shuō)很重要，水分可以將補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)迅速運(yùn)到身體各個(gè)部位，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 關(guān)節(jié)型牛皮癬患者服用ω-3脂肪能對(duì)病情起到良好的輔助治療作用。

沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、青魚(yú)等魚(yú)類對(duì)關(guān)節(jié)型牛皮癬患者來(lái)說(shuō)也是很好的食療產(chǎn)品，這些擁有豐富脂肪的魚(yú)因?yàn)槠浜写罅康摩?3脂肪酸，能夠有效地抑制炎癥的發(fā)生。

某些食品能加劇牛皮癬患者的關(guān)節(jié)炎癥狀，必須引起注意。能加劇關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)食品有小麥、玉米、黑麥、糖、含咖啡因食物、酵母、麥芽酒、奶制品、桔子、檸檬、番薯等。而能引起關(guān)節(jié)炎發(fā)作的肉類有豬肉、火腿、牛羊肉等。

關(guān)節(jié)型牛皮癬患者在生活中避免這些禁忌食品，他們的身體活動(dòng)能力將大大的增強(qiáng)，疼痛也會(huì)慢慢減輕。 我的朋友看到那篇文章后，主意日常生活習(xí)慣，注意飲食習(xí)慣，堅(jiān)決不去使用上面所述的食物，平時(shí)加大蘋果，紅酒以及魚(yú)類等的攝入量。