紅酒和蘋果——牛皮癬患者的良藥

多吃蔬菜和水果能夠有效緩解關節炎癥狀，而且喝紅酒也有助于關節炎患者治療。蔬菜和水果中的多種抗氧化劑能夠減緩軟骨原骨損傷的速度，有助減緩骨關節炎的發展進程。

抗氧化劑能減輕炎癥，有助于牛皮癬關節炎的治療。蘋果和鱷梨是抗擊炎癥的超級水果，因為它們含有大量的抗氧化劑，而且吃蘋果和鱷梨時不要削皮，因為果皮中含有的抗氧化劑是果肉的五倍。

喝紅酒也能有效減輕關節炎癥狀，因為紅酒中含有豐富的抗氧化劑多酚。補水對關節型牛皮癬患者來說很重要，水分可以將補充的營養迅速運到身體各個部位，利于營養吸收。 關節型牛皮癬患者服用ω-3脂肪能對病情起到良好的輔助治療作用。

沙丁魚、大馬哈魚、青魚等魚類對關節型牛皮癬患者來說也是很好的食療產品，這些擁有豐富脂肪的魚因為其含有大量的ω-3脂肪酸，能夠有效地抑制炎癥的發生。

某些食品能加劇牛皮癬患者的關節炎癥狀，必須引起注意。能加劇關節炎的常見食品有小麥、玉米、黑麥、糖、含咖啡因食物、酵母、麥芽酒、奶制品、桔子、檸檬、番薯等。而能引起關節炎發作的肉類有豬肉、火腿、牛羊肉等。

關節型牛皮癬患者在生活中避免這些禁忌食品，他們的身體活動能力將大大的增強，疼痛也會慢慢減輕。 我的朋友看到那篇文章后，主意日常生活習慣，注意飲食習慣，堅決不去使用上面所述的食物，平時加大蘋果，紅酒以及魚類等的攝入量。