臉部皮膚干燥應如何自救？補水保濕最好的方法

臉部時常干燥，第一原因肯定是因為缺水，皮膚一旦缺水，不單只是干燥那么簡單，還容易出現各種各樣的皮膚問題，如：皮膚起皮、粗糙、角質過后、油脂分泌過盛、暗沉無光等，更嚴重的是加速皮膚的老化現象。很多朋友都說，我日常都有很注意補水呀，為什么臉部皮膚還是會那么的干燥？想要自救臉部皮膚的干燥，必須要知道為什么皮膚在補水后還是干燥？是不是方法不正確？皮膚缺水要怎么補水才正確？搞懂了這些問題，自然而然的，你就會知道，皮膚補水保濕最好的方法是怎么樣的了。

一、為什么細心呵護了的皮膚還是會缺水？先問問自己幾個問題

1、你是否為了補水拼命的喝白開水？

正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了，所以有這個想法的你不要再犯錯了，喝水要適度，每天八杯水就足夠了。

2、你是否每個星期都多次去角質？

雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質（例如每周做1次以上），或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

3、因為臉多油，夏季的洗面奶去油功效比較好，是否一年四季都在使用夏季洗面奶？

告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

4、你平常是否只擦化妝水不擦面霜

千萬不能只擦化妝水就結束了護膚過程，因為補充的水分沒有牢牢鎖住肌膚仍舊得不到護理以及修復。

5、你是否有過度依賴保濕面膜？

面膜更多是用來急救，過于頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，皮膚也無法承受這樣的負擔，所以敷保濕面膜要適當，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。

6、如果你是油性肌膚，是不是自己認為不用再進行保濕的工作？

因為皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關系。油性皮膚的人不一定就不缺水，因此根據皮膚狀況適時調整所用的保濕產品，還是很有必要的。

7、公司的女生基本人手一瓶礦泉噴霧，你是否也是這樣？

平日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。

二、日常如何正確的給臉部皮膚補水保濕？

1、喝水的方法有講究，應正確喝水

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊员３制つw的清潔為目的。

3、要選對合適自己的保濕用品

如果天氣嚴重干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

5、一年四季，防曬工作都不能忽視

秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、每天的飲食要合理

日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

肌膚缺水是所有肌膚問題的關鍵因素，一年四季我們都少不了補水，肌膚新陳代謝的加快，會使得肌膚嚴重的缺水，尤其是在干燥的季節里，保養皮膚就更顯得尤為的重要。