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            預(yù)防痤瘡為您支招

            2017-03-01 10:30:10      

            很多青少年因痤瘡癥狀的出現(xiàn),而變得心情很不好,甚至很多患者喜歡用手去擠,由此導(dǎo)致了痤瘡疤痕的出現(xiàn),那么青少年該如何預(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?

            1、 防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉,讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已經(jīng)有了痤瘡,濃妝更是大忌的大忌了,它會讓你的痤瘡“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化。

            2、保持皮膚清潔。清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會斷了痤瘡的后路,所以要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水,因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌,氯成分會刺激皮膚,自來水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開水,中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

            3、不過度刺激皮膚。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍,從而毛孔堵塞加劇發(fā)炎。

            4、日常生活調(diào)節(jié)。長期過量飲酒會令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán),間接導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食物也要警覺,含碘較多的食物盡量少吃;按摩,桑拿由于促進血液循環(huán),痤瘡會因此惡化,所以最好減少此類活動。

            5、定期去角質(zhì)。定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物,可加強促進細(xì)胞新陳代謝,避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生痤瘡。

            6、充足而規(guī)律的睡眠。熬夜與壓力容易造成生里時鐘紊亂的現(xiàn)象,導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào),影響內(nèi)分泌,并進而間接地促使粉刺的形成。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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