預防痤瘡為您支招
很多青少年因痤瘡癥狀的出現,而變得心情很不好,甚至很多患者喜歡用手去擠,由此導致了痤瘡疤痕的出現,那么青少年該如何預防痤瘡的發(fā)生呢?
1、 防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉,讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已經有了痤瘡,濃妝更是大忌的大忌了,它會讓你的痤瘡“嚴重化”和“復雜化。
2、保持皮膚清潔。清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痤瘡的后路,所以要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水,因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細菌,氯成分會刺激皮膚,自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水,中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。
3、不過度刺激皮膚。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍,從而毛孔堵塞加劇發(fā)炎。
4、日常生活調節(jié)。長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環(huán),間接導致痤瘡的產生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食物也要警覺,含碘較多的食物盡量少吃;按摩,桑拿由于促進血液循環(huán),痤瘡會因此惡化,所以最好減少此類活動。
5、定期去角質。定期去除堆積在毛孔的角質廢物,可加強促進細胞新陳代謝,避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細菌滋生而產生痤瘡。
6、充足而規(guī)律的睡眠。熬夜與壓力容易造成生里時鐘紊亂的現象,導致荷爾蒙失調,影響內分泌,并進而間接地促使粉刺的形成。
(責任編輯:陳曉 )
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