痤瘡的預防措施

其實很多患者在得了痤瘡之后會明白一個道理，就是從某種意義上來說，痤瘡的預防則尤為重要，不僅如此，其實只要在平時的生活中稍微注意一下就可以做到痤瘡的預防。那么平時應該怎么做才能預防痤瘡呢？

患者在平常應注意以下幾方面關于痤瘡的預防 ：

* 精神，心理因素很重要：

不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極，合理的治療，對于痤瘡的預防心理上的放松其實是很重要的；

* 飲食方面：

要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒，蔥，蒜等），少吃油膩食物（如動物油，植物油等），少吃甜食（如糖類，咖啡類），少吃“發物”（如狗\羊肉等），適當吃涼性蔬菜，水果，等可以起到痤瘡的預防的作用；

* 生活方面：

最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性，炎癥性痤瘡（如丘疹，膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷，太熱，太潮濕的場所也對痤瘡不利。