痤瘡患者應該怎樣進行護理

若是已經患上了痤瘡，也不用太過于擔心。因為通過生活中飲食方面的調理，多花時間休息以及做好皮膚的清潔，就可以對痤瘡的產生進行治療與改善。痤瘡既不能輕視，但也不必過于擔心，因為凡是疾病都是有機會治愈的，所以只要耐心，細心地進行護理，痤瘡是一定會消失的。

1、因為大多數痤瘡患者體內有內熱，所以痤瘡日常護理患者應該多吃些清涼的食物，這有助于幫助痤瘡患者祛熱。痤瘡患者在飲食方面應選用具有生津潤 燥、清涼祛熱作用的食品。其中生津潤燥、清涼祛熱的食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。

2、痤瘡日常護理患者還要注意休息，在11點之前就應該上床睡覺了。因為肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進行的，預防痤瘡把生理時鐘調對時間很關鍵。

3、痤瘡日常護理患者要注意做好皮膚清潔，注意不要情不自禁用手摸臉，這容易造成細菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。