痤瘡的預防措施哪些較為有效

1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成痤瘡的細菌的滋生。

而產生痤瘡，所以痤瘡的預防方法就請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，引起痤瘡的發生，所以應盡量將它往上梳。

2、痤瘡的預防需要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得痤瘡的細菌無法生長，所以痤瘡的預防方法就是養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。

3、少吃甜食也是屬于痤瘡的預防方法。相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長痤瘡的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡。