行為療法可治療慢性蕁麻疹

慢性蕁麻疹是一種常見的反復發作的皮膚病，病因復雜，約有75%～90%的患者找不到明確的病因，一般以對癥治療為主。近年來，行為療法也開始應用于慢性蕁麻疹的治療，行為療法是一種心理治療技術，包括以下三個方面。

心理疏導

在每位患者接受行為治療之前，與他們進行心理談話，仔細幫助他們分析病情，包括誘發及加重因素、發病規律；對有些患者反復發作而誤以為血液里“有毒”而產生恐慌心理的患者，應糾正其錯誤認識，消除思想顧慮。最后介紹生物反饋或腹式呼吸訓練的基本原理，及其對疾病轉歸的意義，幫助患者提高對疾病及行為治療的認知水平，以利更好的配合。

生物反饋治療

采用M-1型肌電型生物反饋儀，對慢性蕁麻疹患者進行治療和訓練。患者取坐位，傳感器置于前臂肌。反饋形式為儀器版面上的16個綠色信號燈，要求患者在訓練過程中保持大腦安靜，全身肌肉盡量放松。當患者肌肉放松時，信號燈會向數值低的方向移動。一般以放松至2～5μV為目標值。每日1次，每次30分鐘。患者學會訓練之后，可攜帶小型儀器回家堅持每日1次的生物反饋放松訓練。

腹式呼吸訓練

對患者進行腹式呼吸訓練。訓練方法是讓患者采取平臥位或坐位，調動腹部及隔肌進行深呼吸，吸足氣稍事停頓后再慢慢呼出來。以吸氣3～4秒、呼氣6～7秒為宜。訓練期間患者不服用任何抗過敏、抗組胺藥物。