青少年多吃海帶可以預(yù)防痤瘡
據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少。青少年多吃海帶可以預(yù)防痤瘡。吃海帶預(yù)防痤瘡的原因有以下幾點(diǎn):
海帶中含有較高的的鋅元素。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
海帶是一種含碘量很高的海藻,一般含碘3~5‰,多可達(dá)7~10‰。碘能促進(jìn)炎性滲出物的吸收,并使病態(tài)組織崩潰、溶解,從根源上緩解容易發(fā)生痤瘡的青少年皮膚油脂分泌過過多的情況。
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣。海帶能提高機(jī)體的體液免疫,促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫。
需要注意的是,吃海帶后不要馬上喝茶,也不要立刻吃酸澀的水果。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵,以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。此外,海帶本身按中醫(yī)講是偏寒的,所以脾胃虛寒的人,在吃海帶的時(shí)候不要一次吃太多,或者搭配的時(shí)候不要跟一些寒性的物質(zhì)搭配,否則的話會(huì)引起胃脘不舒服。身體消瘦者也不宜過多食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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