痤瘡患者的日常護理與注意事項

痤瘡的發病原因復雜，因此在日常生活中，需要從以下幾方面認真護理，才能減輕痤瘡的癥狀，或避免其復發。

1、經常洗臉、洗頭、洗手，以保持皮膚的清潔。忌在頭發上涂抹任何油脂，以免頭發上的油垢沾到臉上。

2、每天用中性肥皂清洗患處，以3 - 4次為宜，次數不可過多。尤其是臨睡前，更要全面細致地清潔患處皮膚，以保證毛囊皮脂腺導管的通暢。

3、女性應避免在患處涂抹化妝品，因為有些座瘡是由藥物或某些化妝品引起的。

4、調節胃腸功能，保持大便通暢，避免便秘癥發生。因為便秘會使毒素滯留在腸道內，進而被人體吸收，與汗水、油脂一起排出，加重痤瘡。

5、保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑郁等負面情緒可使痤瘡加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。

6、規律作息，保證睡眠時間和質量。

7、忌用含磨砂粒的洗面乳，也不宜去美容院做按摩或皮膚脫屑。

8、不要用手擠壓痤瘡。因為擠壓可使皮膚破損、感染面擴大，若手上的細菌感染傷口還會加重病情。

9、不飲酒，不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鮮等發物。

10、為防止痤瘡惡化，應少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。

11、遵照醫囑，不亂用藥。