注意生活細節(jié)才能阻遏黃褐斑 祛斑推薦3款食療

黃褐斑是一種比較常見的色素性皮膚病，是由皮膚黑色素細胞里的黑色素增加引起。專家提醒，注意生活細節(jié)，可以有效阻遏黃褐斑。

黃褐斑危害

1、病理反映：長黃褐斑的面部不痛不癢，但并不代表它僅僅是皮膚黑色素沉著，它反應出身體內部的功能出現(xiàn)了問題，是內部疾病反射在面部的一種信息，

2、心理危害：黃褐斑嚴重危害女性幸福。

3、生活上危害：黃褐斑讓生活和工作都受到極大影響。

4、黃褐斑同樣對工作造成嚴重影響。

日常生活中如何防治黃褐斑呢？

1） 要盡量避免陽光直接照射皮膚，戶外工作或夏季外出時要戴草帽，以防曝曬。

2） 當臉上出現(xiàn)蝴蝶斑時，在洗臉水中加入1-2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著，并且做到不用刺激性強的香皂洗臉。

3） 對頑固的黃褐斑可采用注射維生素C的方法，但應在醫(yī)生指導下進行。

4） 黃褐斑還與精神因素有關，如為此苦惱，反而會加重病情。所以要精神愉快，心情開朗。

5） 黃褐斑和飲食有著密切的關系，因此，合理的飲食對防治此病有一定效果。

6）常吃含蛋白質和鯛較高的食物。含蛋白質高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含銅較豐富的食物有肝、腎、硬果類、葡萄干、干豆等。

7）常吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。

去除黃褐斑的三款食療

1、化斑通絡湯：丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一劑，一般用藥20余劑，即可見效。

2、退斑湯：生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，或為水丸，每次6克，每日3次，治療黃褐斑效好。

3、紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克。加水2000~2500毫升，煮沸15~20分鐘，外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素沉著療效良好。