男人禿頂患癌風(fēng)險大？防脫發(fā)注意4要點

脫發(fā)不僅影響外貌美觀，可能還是你身體健康的風(fēng)向標(biāo)。“地中海”男人要小心了。據(jù)發(fā)現(xiàn)，45歲時禿頂?shù)哪行愿锌赡芑忌稀扒致孕郧傲邢侔薄?/p>

男人禿頂患癌風(fēng)險大

研究人員在1993年到2001年之間，觀察了近4萬名年齡介于55-74歲間的男性。參與者回答了他們在45歲時脫發(fā)的程度和類型等問題。在隨后的2006到2008年的隨訪期間，研究人員發(fā)現(xiàn)，超過1100名的參與者被診斷出前列腺癌，其中600人已經(jīng)發(fā)展成侵襲性前列腺癌。

數(shù)據(jù)還顯示，大約18%的人承認(rèn)自己在45歲時有男性型禿發(fā)（即前額和頭頂周圍出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)），與沒有禿頂?shù)哪行韵啾?，他們患上前列腺癌的風(fēng)險高出了39%。而其他類型的脫發(fā)則與侵略性或者其他類型的前列腺癌無關(guān)。

“可想而知，男性禿頂可能在未來評估前列腺癌風(fēng)險時起到一定作用?！敝鞒盅芯康拿绹鴩野┌Y研究所研究員邁克爾·庫克說道。

男性型禿發(fā)，是一種從前發(fā)際線和頭頂開始脫發(fā)的模式，是體內(nèi)雄性激素分泌過于旺盛的毛發(fā)脫落。對有些人來說，頭發(fā)從前額左右兩側(cè)發(fā)際開始脫落，然后在頭頂中間留下一小簇頭發(fā)。“睪酮其實并不一定是問題，皮膚處理睪酮的能力才是關(guān)鍵。”目前脫發(fā)的治療方法，都是旨在阻斷睪酮（有時也被稱為雄性激素）對皮膚的影響，比如非那雄胺生發(fā)劑（Propecia）等。

男性防脫發(fā)要注意些什么？

一、生活要有規(guī)律，不要太疲勞，太緊張，適當(dāng)放松，保證睡眠時間；

二、飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；

三、勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，要多用護發(fā)素；

四、要少吹風(fēng)，吹風(fēng)機吹出的風(fēng)溫度高，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。

改善脫發(fā)的食療方法

黑芝麻黑豆泥鰍湯

原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個，生姜2~3片。

制法：黑芝麻、黑豆洗凈，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗凈去瓤，泥鰍洗凈、宰凈，慢火煎至微黃，然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗水量），先武火煲沸改文火煲1個半小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。

功效：健脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精、生發(fā)。

首烏黑豆

原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。

制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水?dāng)嚢?，陰干，每日晚空心服黑?0粒。

功效：養(yǎng)血益精、活血祛風(fēng)，適用于脫發(fā)、白發(fā)、少白頭等癥狀。